減肥期間必備小零食

最近在吃森米減肥，要避開高熱量食物，可是我這種吃貨要怎麼解決嘴饞了，只能自己動手做低卡零食了😋

用料  

減肥期間必備小零食的做法  

1. 放兩片姜一起煮熟，放涼

2. 手撕雞胸肉，過程比較麻煩😡

3. 撕好的雞肉加入鹽和醬油，也可不加看個人口味新增調料，因為是減肥期間零食所以以清淡為主

4. 烤箱150度上下管預熱10分鐘，然後150度烤30分鐘，每10分鐘左右翻一翻

5. 烤好了，要的就是這種肉乾的口感😋一直嚼嚼越嚼越香越嚼越瘦😂

6. 放涼後真空打包

小貼士

一定要翻面不然上層容易烤焦