減脂期間零食

減脂減肥期間會有特別想吃東西的時候，及能滿足飢餓感，有不長脂肪，做好儲存做沙拉時方便使用。

用料  

減脂期間零食的做法  

1. 洗淨，雞胸肉1-2塊

2. 醃製約10分鐘，為了能去腥味可以用叉子幾下，醃製能入圍。

3. 用鍋清水煮熟，然後取出冷水過一下。

4. 講雞胸肉撕成條，然後攥一下去出多餘的水分

5. 用不粘鍋，鍋中加入適量的橄欖油，將攥好的雞胸肉加入鍋中，進行炒制。

6. 炒制，加入適量的胡椒粉

7. 炒到兩面微微焦黃即可，然後放在保鮮盒中放在冰箱裡面儲存。

8. 看，上班前放在包包裡面，想吃零食餓的時候，就可以享受美味了

小貼士

讓減脂、減肥期間變得不再是與身體做對抗