姨媽期間🤗🤗好好招待下自己燉煲靚湯飲下 用料 烏雞 半隻 枸杞 適量 紅棗 5—6顆 黃芪 適量 玉竹 適量 北沙蔘 適量 姜 四片 滋陰補血益氣烏雞湯的做法 食材準備好 烏雞處理肥油髒物 洗淨鍋裡燒水 熱了 放下烏雞焯水一遍撈起過冷水 就好了 鍋裡洗淨放水 食材全部一起放進去燉（沸騰後 有血沫的 用湯勺撈掉） 燉一個小時左右OK 放鹽油 就好了 廣東靚湯哈 🤗🤗🤗🤗 小貼士配米飯的時候 雞塊撈起蘸醬汁也很好吃的（一個小碗里加醬油 花生油 和蒜蓉）
