滋陰怎麼做才好吃

悅己湯我自己總結的一款很綜合的湯料，這副湯料益己脾胃，補氣清熱，滋陰養顏，清熱潤肺，美白利水，潤腸等等.藥材都是性平的，薏米微寒但是前幾位材料都中和了它的屬性，身體得到充盈，由內而外慢調理自己，心神愉悅，所以我起名悅己湯。...

孩子陰虛的最好養生湯。現在生活條件太好，孩子平日攝入的蛋白質.糖類過多，動不動就脾胃不適，陰虛火旺。陰虛最簡單的訊號就是孩子下眼皮發紅，厲害的還發紫。這個時候一定控制飲食，多幾天清淡食譜，就是蔬菜加主食淡粥之類，再...

月子沒坐好，腰疼。催乳師推薦了這個湯，感覺不錯用料烏雞半隻靈芝6克黃芪6克紅棗桂圓枸杞滋陰補腎:靈芝黃芪烏雞湯的做法備料，洗淨，烏雞汆水將所有材料倒到砂鍋中倒入適量清水煲一個半小時，關火加入適量的鹽。...

桑葚能滋陰補血，生津潤燥。《食療本草》上寫過桑葚：性微寒。食之補五藏，耳目聰明，利關節，和經脈，通血氣，益精神。《隨息居飲食譜》說：甘平。滋肝臟，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風溼，聰耳明目，安魂鎮魄。用料新鮮黑桑葚500g紅糖適...

今天介紹的這款石斛麥冬瘦肉湯有滋陰清熱、調理臟腑的作用。對目赤腫痛、咽乾喉痛、虛火煩躁、便祕等有幫助。更多靚湯美食請關注公眾號:銘媽湯料用料石斛5克麥冬3克枸杞子5克無花果4-5粒瘦肉適量大人小孩都愛喝——...

這道菜源於福建，具有養生功效，特別適合胃寒體虛的女性實用，冬天來了溫補下用料鴨1只芝麻油一小碗老薑4大塊生抽3勺香葉3片八角1個料酒2勺黃芪5克黨蔘5克枸杞適量冬日補氣滋陰薑母鴨的做法洪湖綠頭鴨一隻生薑切片在鍋裡烤...

針對各種內熱，滋陰潤燥祛，清爽身體上熱下寒，內熱重，吃一點點煎炸，辣椒，燒烤等食物，馬上見效身體不舒服，感冒，喉朧疼痛，咳嗽，小孩最明顯，內熱重，導致便祕，體質差，易感冒發燒，常喝下面這道滋陰潤燥湯，幫助維持體內水火平衡，祛潤燥加豬骨/...

用料玉竹見圖麥冬滋陰湯的做法見圖見圖小貼士同時，對於鼻燥咽乾、心煩健忘、心陰血不足的人群，同樣可以服用麥冬。但對於脾胃虛弱、經常受涼腹瀉、手足冰冷的人群，就不適宜服用麥冬了。滋陰潤肺湯材料：太子參3g、新鮮山藥...

🤣秋季三燥：肺燥、腸燥、面板燥，都是要靠滋陰才能解決的肺燥，也就是呼吸系統容易乾燥，表現症狀為鼻子幹、口乾、咽喉幹，這也就是為什麼入秋之後很容易喉嚨痛❤️腸燥，會引起大便乾燥和便祕，滋陰，也就是補充人的體液，腸道潤滑了，大...

黨蔘可補中健脾益氣，補氣活血。螺頭可滋陰清肺、對於肺陰虛導致的咳嗽和肝陽上亢導致的頭暈、頭痛等症狀有很好的調節作用。搭配其他食材一起煲湯有滋陰補腎，健脾益氣的效果，秋冬季節快來煲這個清甜又滋補的湯品吧。小提...

人們常說多吃粗糧好，但是怎麼吃才能保證營養豐富的同時還可以擁有美妙口感呢？這個問題我一直在探討，經過多年的實踐，研發出多款好吃又營養的米糊，這是其中之一。黑米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛風除溼...

正式進入秋天了，這個天正是適量喝些滋潤一些的湯水，特別需要潤肺！白色食物入肺，銀耳就是佳品了！這次用了哈蜜瓜同煲，出來的湯特別清甜；因為放的是瘦肉而不是豬骨，所以湯也很清，一點都不油膩；銀耳防燥滋陰特好，美容效果可跟燕窩比...

秋天天氣乾燥，飲食不注意就容易上火，再加上秋天早晚溫差大容易受寒，很容易會出現秋季高發的感冒咳嗽，分享一道清甜的百合梨湯幫大家安心度過秋天😀🔆梨，性涼，味甘，微酸。歸肺，胃經。生津潤燥，清熱化痰。🔆百合，性涼，味甘。歸心，肺...

朋友推薦我吃雞頭米，說是時令滋補佳品。我配上木耳，讓這款糖水更加豐盈與美味。用料冰糖適量雞頭米真空包裝一包水適量桂花少量白木耳適量滋陰祛溼潤肺的糖水雞頭米的做法取鮮木耳適量加水加冰糖燉煮，直至冰糖融化。（根據...

有時候孩子眼袋紅紫，睡不好覺，大人乾燥缺水上火，均可滋陰潤肺健脾！孩子，大人均可享用！用料排骨克生地9g沙蔘9g薏米9g麥冬9g茨實9g蓮子9g鐵棍山藥乾片9g蜜棗(可不放)1只豬橫脷半條豬肝50g滋陰健脾排骨湯的做法茨實，薏米提前半...

夏天真是又熱又渴又殘害面板呀哈哈..喝個清潤又滋陰美肌的湯唄…煲一家人份量的湯，滿滿的幸福…對啦，這個湯，煲比燉，味道棒好多噢..湯會鮮，帶點甜，注意別下太多鹽噢「這是3～5人份的煲湯方子」【與我交流請➕xiaorou5900】用...

石斛沙蔘玉竹湯非常適合秋冬季食用，有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效。石斛：明目、潤肺、滋陰；沙蔘：促進生長、發育、增強免疫力、抗氧化；玉竹：潤肺、滋陰、養胃；蓮子：益腎固精、補脾止瀉，止帶，養心；百合：潤肺止咳...

在一本書上看到的來自清代大吃貨——袁枚所著《隨園食單》這人很愛去別人家做客，吃東西吃到好吃的，就跑到廚房，問廚子怎麼做的如果別人不說，他就記錄下來，下次再去吃如果別人說了，他就把做法記上，就這樣就形成了這樣一本書哈...

我把這湯列為糖水，能滋陰潤燥。不想放豬肉了，豬肉裡的油脂較多，會膩。秋天要補肺，白色入肺經，要多吃白色食物哦，比如白蘿蔔、牛奶等。感覺喉嚨發乾、上火、有口氣、菸酒過多都能喝。當然了，什麼症狀都沒有也能作為滋補保健湯...

每次孩子喉嚨不舒服的時候，我都會燉一些湯給孩子喝，雖然不能立馬見效，但是，卻能有所改善。今天跟大家分享一道滋陰潤喉的養生湯，秋季喉嚨不適，全家都適合飲用。用料鮑魚4只鮑魚殼4個瘦肉40克蜜棗1個海底椰10克沙蔘10克玉竹1...

這個湯口感香甜，還能滋陰降燥，益氣養顏，特別適合經常熬夜容易上火的女性朋友們。用料老母雞1只鹽3克玉竹10克沙蔘10克龍眼10克滋陰養顏沙蔘玉竹老母雞湯的做法老母雞一隻洗淨切小塊，沙蔘玉竹龍眼洗乾淨備用。將所有材料放...

秋冬到了，天氣乾燥，馬蹄、生梨可以生津止渴、潤肺化痰，銀耳又是女人美容佳品，最近霧霾這麼嚴重，很適合秋冬的一款甜湯~~~蓮藕快要下市了，沒有可以不加~~~用料生梨馬蹄蓮藕銀耳枸杞冰糖滋陰潤肺——馬蹄生梨銀耳湯的做法準備...

花旗參有滋陰降火功效，菸酒過多、喉嚨疼、都可以飲用，這款湯有潤肺止咳、滋陰補腎，補氣養陰，清熱生津、還有健脾開胃、抗疲勞的功效。用料花旗參適量骨頭適量蜜棗1顆紅棗4顆海底椰適量海底椰花旗參湯-滋陰潤肺、潤肺止咳...

用料銀耳滋陰潤燥清補防感冒❣️秋分節氣的做法滋陰潤燥清補防感冒燥氣是秋季的主氣，所以秋季的養生重點仍然是養陰清燥，潤肺生津，辛辣厚重的食物儘量避免。秋分滋補還是要❣️平補，就是吃一些性質平和，不寒不熱，滋潤養陰又不滋...

今天給大家推薦一款名方集逍遙散和白鳳丸為一體的，它不僅僅可以拯救你的幹皮，可以舒肝理氣，讓你每天都是開開心心的，更可以改善月經不調、口乾、眼乾的調理茶方生地黃、麥冬、當歸、沙蔘、枸杞子此茶中的生地黃、枸杞子滋...