『滋陰·補氣·養血』加味補血雙地湯

生地、熟地配搭同用補血效果更好，
體質偏於血虛者熟地比例可加大，偏於血熱者生地比例加大，根據個人體質調整。

血虛/陰虛體質的女性最適用
常見症狀為，經常感到頭暈眼花、臉色淡白、
月經量少色淺淡、舌淡白。
四季都適用。

忌用：
✘ 脾虛洩瀉者慎用；
✘ 溼熱者慎用。

請辯證使用。

圖片為材料展示，不代表實際份量。


附上原方及做法：
生地、熟地各15克，龍眼肉10克，排骨適量，生薑3片，大棗1個。
排骨過水，把材料放進燉盅加適量的水燉2小時即可。

            ——原方出自公眾號《閆玉紅女性健康》




原方是沒有黃芪和當歸的，根據自己體質，藥師建議加上黃芪25克，當歸僅3克，黃芪補氣，當歸雖然補血，但我不太能吃當歸，一吃就容易上火，所以僅用了3克。我氣虛蠻厲害所以讓我加大黃芪的用量，一般人黃芪15克就OK的，原方還有大棗一個，我也沒加，我吃紅棗蠻燥熱的。所以還是要看自己體質。

這個湯方對於腎陰虛的人來說是適合的，下面附上一張腎陽虛和腎陰虛的症狀區別圖。大家可以參考一下自己適不適合喝這個湯方。

用料  

『滋陰·補氣·養血』加味補血雙地湯的做法  

1. 大家可以參照一下自己的症狀。腎陽虛的湯方，我下次煲湯的時候再寫。

2. 主要材料

3. 豬肝提前處理。豬肝切片用清水泡著，用手抓出血水，換水，一直到水乾淨為止。然後所有材料丟到燉盅裡。

4. 加入生薑，不用去皮，洗乾淨表皮的泥土就可以了。

5. 加了3碗水，燉4個小時。

6. 豬肝燉出來好像還不錯，少油，但是，口感😂嗯，吃得下就吃吧🙈我還是吃了。

小貼士

原方是用隔水燉2小時，我這個小燉盅不是隔水燉，像電飯煲一樣，不用加水，就是很慢，通過很小火來達到燉的效果，通常2個小時以上，燉盅裡面水才開，通過慢燉出來的湯也很香醇，也不錯。也很方便，不用看著。