熟地黨蔘烏雞湯｜補氣血不上火｜養顏滋陰益肝

熟地黨蔘烏雞湯｜補氣血不上火｜養顏滋陰益肝腎

✔️有益健康

女生普遍是十個九虛，對於身體較勞累，有多種上述小毛病的，建議一週喝三次，作為階段性的食療調養身體。只要不是在月經期都可以食用，這款湯是較為全面的搭配，放了有麥冬，養陰生津、潤肺清心、減輕疲勞。茯苓卷，利水滲溼、健脾和胃不易上火不燥熱，性平溫補好吸收。這個也是我最愛湯水之一，特別是自感精力不足時就會燉來喝。

用料  

熟地黨蔘烏雞湯｜補氣血不上火｜養顏滋陰益肝的做法  

1. 黨蔘：功效是益氣生津，健脾、補中益氣、養血、治療胃潰瘍。可食補人體的各種氣虛不足、四肢無力、食慾不振以及大便溏瀉。

2. 熟地：具有滋陰補腎，養血補氣的功效，可用於治療面色萎黃，胸悶，失眠，心悸，頭暈，目眩，多夢，健忘，心慌，四肢無力，腰膝痠軟，氣短，甲狀腺疾病等。對女性月經不調，經期腹痛，經期黑血，產後虛弱，術後無力，崩漏也有很好的緩解治療作用。

3. ✔️食材配比
   
   熟地5g、黨蔘10g、北芪8g、麥冬8g、桂圓8g、紅棗5顆、茯苓卷10g、烏雞200g

4. 做法順序
   
   食材全部洗乾淨後，放適量水燉2小時，喜歡吃花膠可以搭配一切燉，好了放適量鹽即可食用。