中年少女下班回家嘰裡咕嚕的快手菜，不太合格的減脂餐
用料
| 雞胸肉 | 1塊（一隻手那麼大） |
| 西蘭花 | 1朵 |
| 胡蘿蔔 | 1小根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 一丟丟（主要調色用，可不加） |
| 鹽 | 小半勺（可不加） |
| 糖 | 小半勺（減脂可不加） |
| 蔥花 | 適量 |
| 料酒 | 2勺 |
超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法
把胡蘿北小盆友，西藍花花和雞胸先生（忘記給它拍照就進鍋啦(╹⚇╹?)）切成塊塊，西藍花花加兩勺水蓋蓋子進微波爐叮3分鐘，蔥花切成你喜歡的樣子
![超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第2張]( "超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第2張")
鍋里加油，油熱放蔥花炒一炒，然後放雞胸先生，炒至變色，倒料酒、生抽、老抽、糖，加量見用料表。
加50ml水，水開之後蓋蓋子，轉小火，燜10分鐘。
加入胡蘿北小盆友，蓋蓋子，燜5分鐘（不要讓水乾掉喲，幹掉了就再加一點）。
轉大火，倒入西藍花花，加鹽，收一收湯汁……![超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第3張]( "超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第3張")
出鍋！吃吧！
![超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第4張]( "超隨意的家常菜之西藍花花和雞胸先生的愛情故事的做法步驟圖 第4張")
