7天減脂餐

用料  

7天減脂餐的做法  

1. 無油煎蛋🍳，無澱粉火腿，咖啡，西蘭花玉米沙拉🥗

2. 蒸南瓜雞蛋，全麥吐司，西蘭花胡蘿蔔青椒白玉菇

3. 黑咖地瓜橙子煎蛋貝果，牛排西蘭花🥦

4. 生抽拌蕎麥麵

5. 彩椒白蘑菇炒牛肉

6. 青菜燒賣蘑菇牛油果🥑

7. 玉米南瓜牛奶，番茄蘑菇西蘭花牛油果酸奶汁