封控期間曝光率高的食材萵筍炒蛋怎麼做才好吃

用料萵筍根雞蛋個封控期間曝光率高的食材-萵筍炒蛋的做法萵筍炒蛋原料：萵筍，雞蛋萵筍去葉，（葉子如果嫩的話可以留着燒菜飯）用削皮刀把萵筍表面的老皮去掉，適當多去掉一點，口感會好。去好皮的萵筍先切成長度差不多的段。然後...

萵筍是一種營養價值很高的蔬菜，萵筍的營養價值很高，口感很爽脆，烹飪的時候也可以葷素搭配，可涼可熱，萵筍的吃法有許多種。萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，有助於排便，很適宜便祕患者常吃。用料萵筍蛋鹽油蛋...

閒暇的午後取完快遞迴到家看到了老公做好的葱油拌麪擺在餐桌上心底裏的幸福感滿滿的最簡單的生活莫過於此愛生活愛家的小猴子🐵用料面克油克醬油勺糖克鹽克葱蝦皮減肥期間也控制不住光盤的葱油拌麪的做法做法很簡單就...

北方小城市的春天又下雪了偏偏趕上了疫情封城小城市裏的破小區物資經常配送不太及時暖氣也不怎麼熱。志願者們只能吃泡麪、啃麪包正好家裏有疫情前囤的大雞腿下雪了，做個紅燒送給志願者們下雪天得吃的暖和些暖暖身體用...

萵筍葉菜飯非常香，我一直很愛吃，平時買萵筍的目的主要是為了要用葉子燒菜飯。最近因疫情，所以團購來的萵筍更要好好地利用。用料萵筍葉1把大米300克立豐菜飯腸2根豬油適量萵筍葉豬油菜飯（疫情封控期廚房生活記錄之五）的做...

用料黃瓜雞蛋封控期間曝光率高的食材-黃瓜炒蛋的做法原料：黃瓜，雞蛋黃瓜洗乾淨後先縱向剖開，再斜切成薄片，放點鹽抓捏一下，給黃瓜底味和殺出水分。雞蛋加少許鹽、白胡椒粉、料酒然後攪打均勻。鍋燒熱，加少許油，倒入蛋液，煎炒...

家裏的冰箱日漸消瘦，哎，我卻越吃越胖用料蝦十隻土豆一個蒜三瓣生抽一勺白糖兩勺肥牛六七片五花肉適量葱花適量鹽一勺麻辣香鍋醬草原紅太陽白菜心少許胡蘿蔔半根圓葱小半個黑芝麻少許水適量香辣幹鍋蝦(疫情期間，食材有限)...

用料涼拌萵筍：萵筍半根幹辣椒2個蒜末適量生抽一勺半白糖半勺白醋兩勺蠔油半勺香油半勺鹽半勺萵筍炒雞蛋：萵筍半根雞蛋2個鹽適量料酒適量白糖一丟丟白胡椒粉適量食用油適量清炒萵筍：萵筍半根山藥半根胡蘿蔔半根黑木耳適量...

減肥七分飲食，三分運動。每次逛街了看到好看的衣服穿不下就各種鬱悶。雖然是吃貨，但是保持身材同樣重要。吃就要吃營養的東西。原理很簡單，保證蛋白質：澱粉：脂肪=4:3:3，同時要攝入大量的纖維素。低油少鹽。用料西紅柿一個胡...

＃封控期菜譜＃封控期間發了不少萵筍葉和香腸，最適合做香腸菜飯了～雖然平時為了健康考慮，幾乎不會買香腸臘肉等醃製品，但偶爾吃點也沒關係。而且這個菜飯真的是簡單又好吃，對廚具要求也不高，平時不會做飯的朋友也可以大膽嘗試！因...

天下美食，唯快不破用料麪粉克西紅柿個雞蛋個鹽克香油勺生抽勺葱花克疫情期間節省食材：疙瘩湯的做法番茄去皮切丁。葱白切斷，葱綠切末。青菜切小片。水龍頭開成一滴一滴的，麪粉拿筷子不停攪拌，成絮狀或小顆粒狀。油鍋葱白炒...

【封控第六天】諾小廚～芝士烤牛奶🥧不太成功，大家看看步驟還請多指點🙏小諾説臉烤黑了，就像我們被居家隔離大家都黑臉了，但還是要開心微笑😊用料芝士1塊蛋黃1個牛奶250ml玉米澱粉25克封控期美食～芝士烤牛奶的做法首先把奶...

【封控第八天】🍊早晨還沒起牀，小諾就興奮的跳進屋來塞給媽媽一顆新作品，瞬間清醒[太陽]香橙“鮮”果凍[色]美美的秋日色～用料吉利丁片2片橙子2個清水350克白砂糖20克封控期美食～橙子鮮果凍的做法把吉利丁片剪成小塊放入...

用料麪粉300克泡打粉4.5克糖2克鹽4克小蘇打粉2克食用油15克一個雞蛋（連殼）41克水150克疫情封控期安心宅家炸油條（加雞蛋版）的做法麪粉+泡打粉，攪拌勻；碗中放入小蘇打粉、糖、鹽、食用油和水攪拌至食材混合融化，打入雞蛋攪勻；...

最近因新冠疫情，己被連續封控在家第十四天，家中存菜己不多，今天在清點冰箱存菜時發現還有土豆、胡蘿蔔和一根黃瓜，臨時還看到一點吃剩的花生米，於是就做了此菜。因現在是有什麼菜就放什麼，所以就用了＂X＂。這也算是對新冠疫情...

用料麪粉250克泡打粉1克黑芝麻5～6克乳化水食材👇糖30克鹽4克小蘇打粉2克食用油50克水70克封控期做酥脆芝麻鹹香麻花的做法把鹽、糖、蘇打粉、食用油和水，放入器皿中；用手攪拌至食材融化並融合成乳化狀態；麪粉中加入泡打粉...

【封控第十二天】中午的湯圓被我煮成了一鍋“湯圓混蛋湯”😰晚上還得諾小廚來～木耳炒肉絲🥙光盤！用料木耳20克肉絲100克葱1根菜籽油適量勺蒜適量糖少許鹽少許生抽少許封控期美食～木耳炒肉絲“營養下飯菜”的做法木耳泡發...

居家隔離期，為了讓幫忙送菜的志願者少跑路，我們一次買夠好幾天的菜！這一道黃瓜炒雞蛋很簡單，但是很可口。諾小廚對鹹淡的把握越來越好了😘用料黃瓜1根雞蛋個葱1根植物油適量生抽少許鹽少許封控期美食～黃瓜炒雞蛋～綠碼真好看...

在家封控了很久，特別饞披薩。家裏材料又有限，那就來個有限版的披薩吧能解饞就好😅用料高筋麪粉150克低筋麪粉60克牛奶120克糖15克酵母3克黃油15克蜜薯適量封控期間的幸福，是麪粉給的😝自制披薩的做法將除黃油以外的所有...

吃飯是件簡單的事情，因為每天一日三餐都要吃飯，填飽肚子就行；吃飯又是件不簡單的事情，因為每天吃什麼，一直是個世紀大難題。有的人忙於工作，忘記吃飯的時間；有的人只想着減肥，不敢吃想吃的食物；有的人就愛吃垃圾食品，根本忘了健...

封控期間，每天想得還是“今天吃什麼”但不再是想吃什麼，買什麼而是，看看冰箱庫存，盤算各種食材的保存時長，再儘可能做到葷素搭配三餐，變兩餐但下午，總還會有甜食，中式或西式家裏老人單位發的各種五穀雜糧，燒了紅豆湯，銀耳羹用料...

用料萵筍3根萵筍炒蛋的做法三個雞蛋萵筍洗淨切好，蒜末炒蛋，備用熱鍋冷油，加蒜末爆香，加萵筍翻炒，加鹽翻炒加蠔油少許翻炒均勻，即可...

用料西葫蘆個西紅柿個罐頭西紅柿封控期間曝光率高的食材-西葫蘆炒番茄的做法原料：西葫蘆，番茄，番茄罐頭西葫蘆先去皮，縱向剖開後切厚片備用。番茄底部劃十字刀後放入沸水中燙一下，番茄皮就會漲開，這樣就容易把番茄皮去掉，口...

用料媽媽的愛無窮大♾️每天早起的勇氣無窮大♾️封控期初三娃的早餐的做法封控第一週封控第二週封控第三週封控第四周...

用料萵筍1根胡蘿蔔1根雞蛋3個姜蒜末適量鹽適量雞精適量水澱粉半碗萵筍炒蛋的做法萵筍切絲。葫蘆蘿蔔切絲。碗裏打三個蛋，攪拌均勻。鍋熱倒油，油熱後把雞蛋倒進去。炒熟後撈出備用。鍋裏倒油，把姜蒜末倒進去炒香。把胡蘿...