清湯的蕎麥麵適合不吃辣的減肥寶子們! 用料 蕎麥麵 1人份 雞胸肉 150g 玉米 50g 生菜 6片 香菜 減脂低卡食譜 | 清湯雞胸肉蕎麥麵的做法 食材準備 雞胸肉➕1勺料酒➕1勺生抽➕少許鹽➕1勺澱粉➕1勺水抓勻醃製15分鐘 燒水煮沸放入蕎麥麵、玉米煮5分鐘左右 再加入雞胸肉 煮定型後用鍋鏟輕輕推動煮30秒 最後加生菜燙十幾秒撈出即可 碗中加少許鹽➕少許雞精➕2勺生抽➕半勺香油➕3大勺麵湯攪勻 盛出最後撒上香菜 勁道蕎麥麵 滑嫩的雞肉片🐣