蕎麥麵怎麼做才好吃

英文叫做Sobawithshiitakemushrooms&ginger。是西班牙elBulli（鬥牛餐廳）主廚ferranadrian的recipe。非常非常非常好吃。尤其適用於有著不挑口味、最愛呼啦呼啦吃飯的男盆友的妹紙們。材料很易得、調料量也很好掌握...

用料蕎麥麵1包生抽半勺鹽四分之一勺黃豆醬半勺油菜1棵香菇3朵青椒半個五分鐘的醬香蕎麥麵的做法香菇切片，青椒切塊鍋中少許油，加入香菇和青椒，翻炒至變軟加入一大碗水，放豆瓣醬，鹽，醬油，和一包蕎麥麵大火煮開水後轉為中小火，...

每餐必不可少的牛排，只需黑胡椒就可以很美味用料蕎麥麵一卷雞蛋1個黃瓜半根胡蘿蔔半根無澱粉火腿兩片味好美黑胡椒粉少許味好美青檸辣椒醬少許橄欖油少許減脂餐-涼拌蕎麥麵的做法蕎麥麵煮熟撈出過涼水胡蘿蔔切絲焯熟火...

這是一道清淡健康的飲食，食材簡單，製作方便，喜歡清淡口味的朋友可以動手嘗試，祝你平安喜悅。用料雞蛋1-2個腐皮適量青瓜一小節蔥花適量蕎麥麵一塊鹽適量蔥花適量雜湯麵（雞蛋+青瓜+腐皮+蕎麥麵）的做法準備食材，清洗。雞蛋跟剩...

做了黑椒蝦仁🍤和口蘑，剩下的蝦頭和蘑菇腿用來做麵湯超級鮮！用料蝦頭只西紅柿個鹽克口蘑腿薑片番茄蝦頭湯蕎麥麵的做法熱油後；蝦頭蝦殼薑片翻炒，加入適量料酒（大概一酒瓶蓋）加入兩碗熱水；煮至沸騰。加入番茄碎；再次煮至沸騰過...

用料雞蛋個蕎麥麵克蒜瓣生抽勺蔥花克小米椒0卡糖青菜醬油荷包蛋燜蕎麥麵的做法如圖如圖如圖如圖開吃小貼士喜歡吃辣的話多加一點點小米椒...

搬運幾個自己想嘗試的菜譜，依舊來自日本網站。版權屬於原作者，僅供個人製作參考。原菜譜介紹：具は、卵とじとしておかずにもなりますし、そばなどの麵類にのせても食べられます。春菊やニンジンにはβ-カロテンが含まれ...

開始減肥，每天只吃水煮菜顯然是不可能的。最近做的西紅柿牛肉麵，真的是絕絕子！如果你不需要減脂，就是正常吃飯，可以不用蕎麥麵，正常手工面、掛麵都行。當然，不用牛肉，用豬肉末，也會很棒喲！用料西紅柿4個牛肉350克油麥菜1把大蒜5...

用料蕎麥麵40克番茄1個蘑菇7個蔥隨意好吃到靈魂出竅🔥番茄蕎麥麵的做法準備材料蝦煎熟炒番茄加蘑菇加蕎麥麵加生菜，加鹽雞精出鍋，撒一些蔥花好了好啦吃吃吃可以啦...

很好吃，以下用料為一人份。用料海白蝦（明蝦）8只蕎麥麵45～90克小米椒2個壽司醬油（或生抽）少許香菜（裝飾用）幾片【醃蝦料】壽司醬油（或生抽）1勺白醋（原方為糙米醋）1勺味淋半勺魚露半茶勺糖半茶勺薑末1/4茶勺【醃黃瓜料】糖半勺黑芝...

用料蕎麥麵20克豬排1塊生抽2勺上海青2顆西紅柿1個番茄醬2勺蠔油2勺澱粉1勺清水20克低脂豬排蕎麥麵的做法平底鍋刷油，從冰箱裡拿出一塊豬排，無需解凍，直接放入平底鍋中，小火煎一面金黃翻至另一面。這時找出一個小碗，把番茄...

不想做複雜的東西吃，也不想吃油膩膩的食物，就做一碗這個吧！十五分鐘搞定！肯定會讓你胃口大開~~！用料香腸片蕎麥麵金槍魚罐頭青菜木耳金槍魚蕎麥麵（快手面的做法蕎麥麵煮熟過遍冷水，勁道有彈性，也可以吃熱湯。青菜洗乾淨，木耳泡...

我是有多喜歡涼拌啊啊用料涼拌醬油木耳腐竹芥辣蕎麥麵芝麻油涼拌腐竹木耳+蕎麥麵的做法腐竹，木耳，蕎麥麵統統煮熟過冷水，裝盤下調料，拌拌。（芥辣多少自己隨意，涼拌菜用點芥辣拌很清新的感覺）...

一個人吃飯吃麵條最方便了，我最常吃的就是白水煮麵條扔倆菜葉子，吃的時候倒點醋和辣椒油。發博文就想著法兒的變著樣兒~味噌蕎麥麵也是非常非常的簡單，調味料只需要味噌菜碼也可隨心靈活變化味噌是黃豆、大米、大麥加上...

有一袋蕎麵，苦蕎！不知如何處置，想想這樣做吧！用料蕎麥麵100克茴香3克花椒2克雞蛋1個鹽2克芝麻5克食用油7克辣椒粉少許蕎麥麵鍋巴的做法2克花椒3克茴香小火炒香打成粉末100克苦蕎加5克芝麻加2克鹽加一個雞蛋加7克油所以料...

早上來一碗，做法簡單，真的超好吃呀！用料生抽2勺醋1勺香油1勺鹽適量胡椒粉一勺蔥花1勺煎蛋1個蕎麥麵/掛麵適量超鮮的清湯掛麵/蕎麥麵低脂健康做法簡單的做法先煎蛋，然後加適量水煮開同時調個料汁，2勺生抽，1勺醋，1勺香油，1勺白...

炎炎夏日，不曉得吃啥，就來一份低卡低脂的蕎麥麵用料蕎麥麵200克黃瓜半根綠豆芽250克胡蘿蔔一個根（小）雞蛋1個大蒜6瓣老薑塊小米辣少量生抽1個醋3勺糖2勺耗油3克油辣子1勺香菇牛肉醬一瓶白芝麻少量小蔥2根香菇牛肉醬涼拌蕎...

用料黃瓜蕎麥麵冰鮮黃瓜杯涼拌蕎麥麵的做法黃瓜挖空面涼拌後捲入黃瓜裡淋上涼拌汁即可～...

疫情期間，沒有義大利麵、沒有番茄醬、沒有黃油，拿了蕎麥麵和芝士湊合一下吧！...

口感清淡，比較適合夏天吃。用料蕎麥麵100g黃瓜一根雞蛋一個花生若干粒醋2湯匙生抽半湯匙花生醬一勺糖一小調羹芝麻清涼蕎麥麵的做法蕎麥麵煮到全熟，用冷水衝晾，然後泡在冷水裡備用。黃瓜切絲、雞蛋攤蛋皮後切絲。花生粒...

我這個北方人好像有個麻辣胃🤣早上不知道吃啥了做個涼拌蕎麥麵吃吃吧！不愛吃辣的集美們，少放辣椒🌶️即可用料香蔥4根小米椒1個大蒜4瓣姜1片椒鹽粉少許食用油適量油辣子1勺蕎麥麵吃多少你來定面碼（黃瓜等等）自己喜歡吃啥就...

用料水煮雞蛋1個蘸水☞飲用水150克青椒洋蔥絲共50克辣醬生抽各5克香醋10克黑蕎麥麵70克菠菜(生菜、上海青、白菜)100克冷吃黑蕎麥麵的做法砂鍋煮水煮蛋:加水滿過雞蛋，中火煮開，蓋上蓋子，關火燜5分鐘，撈出雞蛋泡涼水。製作...

減脂期吃什麼都算熱量，但也不能委屈自己的嘴用料青椒蝦仁蕎麥麵蔥薑蒜好吃的減脂炒麵青椒蝦仁炒蕎麥麵的做法青椒切片，蝦仁洗淨，蔥薑蒜切碎下鍋炒香蔥薑蒜，下蝦仁，可以放少許料酒胡椒粉去腥。炒到蝦仁變紅盛出，油可以留在鍋...

健康輕食，低脂又健康。打造暖日身材曲線就靠它了。簡單製作造就不平庸食物用料蕎麥麵120克海蔘250克胡蘿蔔適量西蘭花兩朵玉米粒適量鹽適量亞麻籽油適量金湯適量海蔘拌蕎麥麵的做法將鮮望海蔘與免煮蕎麥麵開啟放入溫水...

用料大頭菜蕎麥麵枸杞素臘腸西葫蘆素丸素蠔油/紫菜竹蓀木耳竹蓀蕎麥麵的做法幹木耳幹竹蓀枸杞子用水發好，西葫蘆切片，素臘腸切片，大頭菜手撕燒開一鍋水，將蕎麥麵放入，稍後放木耳竹蓀枸杞子，最後將其他蔬菜放入調味時加鹽，素...