雞胸肉怎麼做才好吃

優酷看到的視訊，很喜歡這樣簡單快手的搭配，記錄下來用料雞胸肉芒果檸檬洋蔥香菜辣椒醬tabasco芒果sauce佐烤雞胸肉的做法所有材料準備好雞肉用擀麵杖拍薄，厚度均勻，抹橄欖油，用黑胡椒和海鹽調味，醃製芒果，洋蔥切丁，香菜切碎，香...

可能因為我口味本身就比較清淡所以減脂餐對我來說就是蠻日常的可能在我心目中把它定為減脂餐的原因是放雞胸肉吧哈哈哈用料雞胸肉適量芹菜適量鹽適量醬油可有可無蒜適量減脂餐：雞胸肉芹菜的做法雞胸肉、芹菜、蒜洗淨切...

用料雞胸肉1塊生抽1勺胡蘿蔔1根鹽5克雞蛋1個餛飩皮張香油2勺水發海蔘1只胡椒粉2克蝦5個野生海蔘雞胸肉餛飩的做法發好的海蔘一隻，我用的是野生海蔘雞胸肉打成肉泥，海蔘蝦仁胡蘿蔔蔥花切丁加入雞蛋，調料混合均勻混合好以...

妹妹🈵️3個月啦，恢復健身✌🏻最近想琢磨點更合口味的健康餐食～我一直的理念都是運動為了更好的吃，平時家裡飲食基本0外賣，麵包蛋糕餅乾也都自己做了多年、每天做飯也基本是80%的健康飲食，留20%的快樂（一些不健康的零食、或者...

就突發奇想，沒想到很好吃啊！用料蕎麥麵60克雞胸肉一塊（買的是醃製好的那種）番茄1個小米辣4根（可根據自己口味調整）大蒜2瓣姜6-7片食用油適量鹽適量一人食@快手茄汁雞胸肉蕎麥麵的做法1.小米辣、姜蒜切丁，番茄切丁，雞胸肉解凍...

用中筋粉做了無油英式麥芬漢堡胚加了全麥粉和玉米麵，無油版看上去很粗糙的表面吃起來還不錯的我放平底鍋慢慢煎熟的，顏色不咋好看用料培根2片雞蛋1個芝士片1片漢堡胚1個蛋黃醬1勺培根雞胸肉麥芬漢堡的做法漢堡胚平分兩...

敲好吃的低脂減肥餐，米飯換成了三色糙米，降低熱量，土豆、雞胸肉絕配，好吃又掉肉！用料三色糙米150克雞胸肉1塊土豆個洋蔥1/4個青椒2根調料（料酒、生抽、蠔油、黑胡椒）適量低脂又飽腹！土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的做法三色糙米提前...

用料胡蘿蔔半根雞胸肉1塊小蔥1把油適量五香粉1勺蠔油1勺生抽2勺老抽1勺水半碗雞精1勺鹽適量麵糰麵粉適量水適量鹽少許雞胸肉胡蘿蔔餃子的做法雞胸肉剁碎加入蔥花加入胡蘿蔔碎加入調味料和半碗水攪拌均勻面粉邊加水邊...

直接煎著吃就很好吃，還可以搭配：零基礎荷蘭鬆餅皮塔餅捲餅雞蛋灌餅等等。用料雞胸肉（或豬裡脊）2塊新奧爾良烤翅醃料粉用量按照包裝上說明（我這個是每100克肉用7克醃粉）植物油每200克肉用1勺保鮮膜或矽油紙適量隨取隨煎的雞...

用料雞胸肉1塊幹辣椒1把料酒一勺生抽1勺蒜4瓣鹽適量克花椒一小撮澱粉2勺老抽不到半勺白砂糖適量家常辣子雞胸肉的做法雞肉切成小塊，放入澱粉生抽老抽料酒醃製，最好醃半個小時，我這裡趕時間直接用的多放油，油熱下鍋炸雞，炸...

最近減肥，深知控制飲食的痛苦，在家裡自己做減脂餐是最好的，既可以保證營養充足，又不至於忍受過度飢餓的痛苦，還能解饞！雞胸肉作為減脂聖品，肯定是要被不斷開發的，先分享一款小炒菜，希望大家身材完美！用料雞胸肉1塊口蘑6-8個大蒜...

減脂美味，掉秤佳品用料雞胸肉2大塊白胡椒1小勺鹽適量澱粉2勺雞精適量蔥姜適量清水適量生抽1勺香油適量蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜（減脂美食）的做法雞胸肉洗乾淨切塊放入料理機，加入調料用料理機攪拌，中間分次加入清水，多少看情況而...

分享一道酸甜開胃，茄汁濃郁，飽腹感極強，連湯汁都喝完，減脂期間必吃的減脂餐低卡低脂的茄汁玉米雞胸肉用料雞胸肉1塊番茄1個玉米粒適量青豆適量料酒1勺黑胡椒1小勺澱粉1勺調料汁：生抽1勺蠔油1勺番茄醬2勺減肥餐必備🔥低卡飽...

日網人氣菜譜搬運むね肉とじゃが芋をケチャップで炒め煮しました♪水気を飛ばして炒めるとケチャップが濃厚になり、じゃが芋もホクホクで美味です用番茄醬煮炒雞胸肉和土豆。收汁後再炒番茄醬的味道會變得濃厚，土豆熱...

沙拉雞胸肉減脂餐配合運動絕對能瘦下來這個餐最重要的是健康少油用料新鮮蔬菜碎片若干根據個人食量而定冰凍雞胸肉若干根據個人食量而定ranch沙拉醬黑胡椒牛油果一個西紅柿一個芝士碎沙拉雞胸肉減脂餐的做法把蔬菜洗...

喜歡健康美味的雞胸肉做的不好容易幹,柴這麼做真的是太嫩了適合減脂或者小孩子吃哦———————————關注我，美食無限更新中抖音號：一味一語小紅書：一味一語用料雞胸肉一塊切片香菇三朵切片辣椒一個（根據個人口味選...

用料雞胸肉一枚幹辣椒一根生菜葉少許橄欖油少許糖少許酒、味醂、醬油各0.5g醬燒雞胸肉的做法雞胸肉處理乾淨後，肉比較厚的地方用叉子叉幾下，撒少許花椒鹽備用。生菜洗淨，瀝乾水分，備用。把調料拌勻備用。鍋裡倒入少許橄欖...

用料雞胸肉3塊滷料包1個腐竹1捆（小）米酒2勺黃糖10顆（小小那種）生抽1勺生粉1勺姜1片鹽1勺滷水雞胸肉-減肥的姐妹看過來😏的做法先把雞胸肉切成塊，放米酒或者料酒、姜煮一遍然後撈出備用熱鍋放糖，待糖化掉後放入雞胸肉翻炒，加...

最近在減脂，必然少不了好幫手雞胸肉，煮著吃拌著吃煎著吃感覺過不了多久能專門給雞胸肉出個菜譜。哈哈哈～吃了三天水煮換一個口味，原則還是快手少調料，擠出休息時間。第一次做菜譜圖不是很全見諒，不過很簡單應該看看就能明白...

5-6月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【200ml分裝杯，小號皮革手挽袋，快樂胖荔水，馬蹄蓮大號陶瓷碗】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@長頸鹿黃花用料調味料生抽1湯匙蠔油1茶匙老抽1/2茶匙砂糖1/2茶匙食材雞胸肉1塊澱...

記錄每日便當用料雞胸肉西蘭花捲心菜小西紅柿胡蘿蔔雞蛋米飯玉米粒豌豆番茄醬沙拉醬大根雞胸肉沙拉+蛋包飯便當的做法捲心菜，胡蘿蔔和小西紅柿洗淨切好，西蘭花和雞胸肉開水燙熟倒入沙拉醬平底鍋倒入少量油，把米飯，玉米粒，...

用料雞胸肉1塊澱粉1勺蠔油1勺料酒1勺生抽1勺小蘇打小半勺老抽1勺孜然粉/粒2勺又嫩又好吃又低卡的小炒雞胸肉的做法先把雞胸肉切成這種條條然後加入：1勺生抽+胡椒粉+1勺耗油+1勺料酒+1勺澱粉+小半勺食用小蘇打（這是重點），...

減脂必備奈斯✌️用料雞胸肉1塊西蘭花宿舍減脂西蘭花雞胸肉🥦的做法雞胸肉醃製備用西蘭花焯水備用🥦起鍋燒油，放入蔥炒香，放入雞胸肉炒至半熟，放入西蘭花🥦即可...

用料2350克水1大匙鹽300-350克雞胸肉(約二片)低溫雞胸肉，中式家常美味祕密的做法1將500克水、鹽和雞胸肉放入大碗中，浸泡1小時後取出放入耐熱夾鏈袋中，抽真空後放入網鍋備用(詳見要訣)。2將1850克水放入主鍋，以煮水模式/6...

用料雞胸肉2塊蠔油1勺雞蛋1個（只要蛋白）甜玉米粒適量鹽1.5克黑椒碎適量洋蔥小半個花生油適量百里香兩枝（可選)黃油10克玉米澱粉1小勺清水1勺減脂早餐雞胸肉餅+滑蛋的做法雞胸肉洗淨控幹水剁成肉末，洋蔥切碎，甜玉米剝好一粒...