每餐為了孩子，都會增加材料的種類，只求營養更為豐富。 用料 肥牛200 克 生抽1 勺 鹽2 克 料酒2 勺 耗油1 勺 蘆筍200 克 玉米粒，胡蘿蔔丁，青豆50 克 黑椒醬10 克 快手菜-黑椒蘆筍肥牛卷的做法 配料焯水備用少油煎炒肥牛卷至六分熟加入耗油，生抽，料酒，食鹽悶煮一分鐘加入黑椒醬收汁 裝盤，澆汁，上桌！ 小貼士用的山姆的肥牛片卷的蘆筍，一口一個卷卷，吃著超級過癮。配菜加醬汁一起拌飯，也是超級贊！
