小米棗仁粥-藥膳

功效：補脾、潤燥、寧心、安神。
適用人群：適用食慾不振、夜寐不寧、排便祕結。

用料  

小米棗仁粥-藥膳的做法  

1. 配方 小米50克、酸棗仁20克、蜂蜜30克。

2. 步驟
   1.把酸棗仁打成碎末備用
   2.小米放入國內加入適量開水，燒開以後轉成小火慢慢燉煮，待小米將要煮熟時加入酸棗仁末攪拌均勻再煮十分鐘即可。
   3.食用時加入蜂蜜攪拌均勻。