源自大米的米蛋白,不僅低過敏、蛋白質及胺基酸含量也相當豐富。拿來加入日常飲食中,可以補足身體所需的蛋白質,也符合人體每日的支鏈胺基酸攝取量,在開發寶寶食譜方面也頗有助益呢!
這次的食譜,利用「米蛋白」的特性,製作的這道簡單的微波爐杯子蛋糕食譜。需要將所有材料放入耐熱的杯子中,攪拌混合後放入微波爐加熱就能完成。加熱後衝出杯口的蓬鬆樣貌,超級可愛!
用料
食材:雞蛋 | 用量:1顆 |
食材:沙拉油 | 用量:1/2匙 |
食材:低筋麪粉 | 用量:3大匙 |
食材:砂糖 | 用量:3大匙 |
食材:泡打粉 | 用量:1/2匙 |
食材:米蛋白 | 用量:1/2匙 |
用茶杯和微波爐做出健康的低熱敏杯子蛋糕的做法
米蛋白呈現淡淡的黃褐色;嚐起來味道也有微微的米香味,由於不易在高温的環境下溶解,所以很適合加入麪食點心中。
將準備好的食材【低筋麪粉.砂糖.泡打粉.米蛋白】放入杯中混合,攪拌均勻。
法蘭希西點烘焙學校:你也可以在此步驟中加入粉類材料如可可粉、肉桂粉…等,增加風味喔!接着加入沙拉油及一顆蛋。
充份拌勻。
法蘭希西點烘焙學校:注意不要留下面粉結塊哦!
如果想加入一些如巧克力粒、香草精…等材料,也可以在此步驟加入。材料混合好後,大約是杯子的1/3量。
放入微波500w(火力:中)加熱2分鐘。微波好的杯子蛋糕會微微的縮起、慢慢變高且變蓬鬆。
現做現吃最好吃,趁着還蓬鬆的時候,趕緊吃掉吧!
小貼士
這是真正的用杯子做的杯子蛋糕哦!是不是很簡便呢?!可以依照個人口味適當的改變的哦,無論是用材還是用時都是特別懶人的食譜,趕緊做起來吧,絕對是下午茶的絕佳伴侶!