冰糖蓮子銀耳雪梨湯

好長的名字😓……秋躁啦，養生去火！🍐🍐🍐真的，準備時間都用不上🔟分鐘！

用料  

冰糖蓮子銀耳雪梨湯的做法  

1. 鮮銀耳整朵買，但只用1/4。幹銀耳要用温水泡發大概2小時。鮮銀耳比干銀耳的口感更好，只是不易保存，放冰箱冷藏6天最多了。如果實在吃不完，就處理乾淨撕開曬乾，放盒子裏保存。紅棗可以不放，女生吃放了比較好，當然如果男生不愛吃就不要放了——比如：飼主家主子🏃。

2. 1/4朵銀耳去根（黑色和較硬的黃色部分），撕成小塊，切也可以，拇指頭大小就好。梨去皮去核，切方塊♦️。我的經驗，方塊比片狀口感好。

3. 最先放清洗好的蓮子，之後是銀耳、梨塊、冰糖、清洗過的枸杞，這裏我放了棗，一會兒就會拿出來了😒。

4. 加水，不要太滿，比你想要的量高2cm。棗下一步就拿出來了！

5. 棗拿出來了👍選的甜品檔位，4小時。鍋用的1.2升養生煲，功率110W，這樣放好就不用管了，好了有提示音，很省心，也不佔地方。

6. 4小時後👀😊

小貼士

銀耳湯一定要喝温熱的哦！涼的對身體不好！