蓮子怎麼做才好吃

可以美腿去濕氣哦！用料蓮子米紅豆薏米蜂蜜蓮子紅豆薏米甜糖水的做法將以上食材洗淨放入砂鍋中熬煮。水為食材的3-4倍。記住蜂蜜要等到温度50°左右在放入其中即可。...

曾經在武夷山吃過這一道甜點，印象非常深刻，於是在當地買了最好的五夫縣蓮子帶回家嘗試。按照賓館提供的做法，料理容易又好吃，口感軟糯香滑，對女生特別有好處，所以把這個菜譜拿出來和大家分享O(∩_∩)O哈哈~用料武夷山五夫蓮...

用料蓮子銀耳冰糖冰糖蓮子銀耳糖水的做法蓮子，銀耳洗乾淨後泡水，我都是提前一晚泡好的泡軟後，連泡的水一起加入鍋中，再加比你最後要的糖水量兩倍的水，加蓋大火燒開後轉小火慢慢煲一個小時左右最後加入冰糖，不要一次加太多，慢...

桂圓補心血蓮子補心氣桂圓蓮子茶可以緩解心血不足導致的失眠蓮子帶芯，效果更佳蓮子：桂圓=2：1當然，不是每個人都有效，不過如果你有需要，不妨試試。用料桂圓20克蓮子10克/約10顆桂圓蓮子茶，可以調理輕度失眠的做法就是將二者合...

豬心臟富含營養，加蓮子燉湯有養心補血、養神安眠的功效。黑豆可養血補腎，加核桃紅棗枸杞冰糖花鵰酒，是我以前的月子餐。用料豬心〈新鮮〉1個冰糖60克至80克〈隨個人口味〉陳年花雕酒450克〈不會飲酒的人可250克水、200克...

用料白涼粉冰檸檬紅茶蓮子蓮子冰檸白涼粉的做法白涼粉按比例加冷水兑開，加入沸水至再次煮開，晾涼切塊。加糖水入冰箱冷藏保存。紅茶加沸水，上蓋在室温自然冷卻。過濾加單晶冰糖攪拌融化後加檸檬汁，入冰箱冷藏保存。蓮子去...

最近的早餐繼天天喝粥，每天早晨在煲粥的香氣中醒來，喲~天也覺得特別藍，生活也覺得美好了呢。之前買了很多的薏米，百合，紅豆，黑米，小米，花生什麼的各種豆類，都還沒有吃完，算算時間快要放假了爭取吃完他們，所以每天變着花樣做不同...

桂圓蓮子百合銀耳羹適當食用能夠有着很好的滋補氣血，補腎抗衰老，增加皮膚彈性，美容養顏，清熱解毒,促進安神助眠的作用。但也不建議一次性食用太多,以免造成人體血糖過高的情況發生。（孩子也能吃的哦。）這個是用北鼎養生壺，按...

一看就會10分鐘週末快手菜用料泰式辣醬鮮蝦鮮蓮蓬蘆筍鹽白葡萄酒白糖胡椒粉泰醬烤鮮蝦蓮子的做法鮮蝦洗淨後，控幹水分去皮去頭留尾開背去蝦線，用鹽、白胡椒粉、白葡萄酒醃漬入味將樂葵料理盒底部抹上橄欖油，放上蒜末把醃...

頭伏還沒有感覺天氣很熱，轉眼之間，已經是大暑了，一年中最熱的時期，明顯的感覺每天天氣悶熱，沒有一絲涼風，雖然天天下雨，但一點也沒感覺到涼快，這兩天就進入高温高濕的“桑拿天”，一動就出一身汗，每天做飯都是一身汗，比平時多出多...

用料鱸魚新鮮蓮子紅椒荷香蓮子鱸魚的做法將鱸魚殺洗淨,斜切劃幾刀,放酒,鹽,葱.姜.糖抹勻,醃製片刻姜切絲,紅椒切絲新鮮蓮蓮蓬剝殼取蓮子把醃好味的鱸魚劃刀處嵌入新鮮蓮子,放上薑絲和紅椒絲.少量胡椒粉,淋上點色拉油...

沙蔘：養陰潤肺，益胃生津。玉竹：滋陰潤肺，養胃生津。燥咳，勞嗽，熱病陰液耗傷之咽乾口渴，內熱消渴，陰虛外感，頭昏眩暈，筋脈攣痛。百合：補肝肺清熱益脾，潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，防癌抗癌，解渴潤燥。用料沙蔘兩片玉竹一小撮新鮮/幹百...

用料蓮子隨意紅豆隨意清水隨意糖隨意新會陳皮四分之一片隨意分量的紅豆蓮子糖水的做法分量隨意，我也是隨意抓一把的。煮熟之後就如圖，哈哈，原相機沒調色的，湊合看吧小貼士紅豆要提前泡8小時，如果沒時間泡，可以煮前半小時用...

春天來了，吃白色食品正合時，又想潤肺，又想去濕，平常我一般是煲水或者煲湯，這次試試磨成糊，應該會更容易吸收用料銀耳半朵百合一把蓮子一把茯苓8粒陳皮一小塊蓮子百合銀耳茯苓糊的做法洗材料剪去銀耳的頭，去陳皮的裏面的囊洗...

夏日甜品🍮🍮紅豆有很好的祛濕功效，能夠清新養神健脾胃。推薦夏日養生甜品:🍗☕🍵🍮紅豆蓮子西米露🍥🍨紅豆加入、蓮子，口感清香，燥濕化痰，口感絲滑。🍿🍫🍬健脾胃，滋養肌膚，增強能量。紅豆加入西米不一樣的口感，冰鎮效果更...

首頁-樑食-淘寶網十六世紀以前碳石巖米又稱石草，作為一種藥用植物在本草綱目裏面有詳細記載，現代作為營養康復的良品代表，被世界醫學界廣泛應用於臨牀應用作為精華提煉而成的。巖米因為生長位置特殊，產量極其稀少，故不被世...

用料幹桂圓15粒銀耳1大朵蓮子25粒薏米50克糯米150克大棗20粒紅豆50粒冰糖適量銀耳蓮子桂圓八寶粥的做法將銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼將所有的原材料都清洗乾淨將所...

這款鮮味蓮子泥，是仿照素食大師慈實老師的菜品，上海大蔬無界美素館“陽澄湖”的微博圖片描述；及創意素食家、《原素》電子雜誌出版人維克吃素的“素海膽”，想像綜合而來~用料鎮江醋2湯匙建蓮40g南瓜68g，去皮姜50g，去皮（實用...

用料藕片蓮子紅棗阿膠藕片蓮子紅棗阿膠湯的做法蓮藕切薄片準備好蓮子、紅棗和阿膠涼水燒開，放入藕片，蓮子。水開後放入紅棗和阿膠小火燉大約半小時出鍋...

用料南瓜糯米丸子蓮子南瓜蓮子小丸子的做法蓮子百合泡三個小時後，先煮10分鐘，然後放入南瓜繼續煮10分鐘放入超市買的糯米小丸子，煮到浮起來放入黃冰糖，把冰糖煮化後盛出即可...

用料長糯米600克黑麻油80毫升，B蓮子50克蟹1只蝦米10克五花肉150克香菇20克油葱酥20克姜5克胡蘿蔔葉少許蜂蜜2大匙，A淡色醬油3大匙，B冰糖1大匙，B米酒600毫升，B胡椒粉1/2小匙，B蓮子蟹米糕的做法將長糯米洗淨，温水浸泡30-40分鐘...

“紅棗銀耳蓮子羹”屬於老少皆宜的滋補甜品，營養價值很高。銀耳蓮子紅棗湯具有提高肝臟解毒能力、潤澤肌膚、防癌抗癌、強心安神、補腎以及提高機體免疫力的功效，能夠起到軟化血管、降低血壓、去除雀斑以及黃褐斑等作用...

現在人精神壓力大,運動量少,身體毒物排不出來，就像慢性中毒一樣，一開始沒什麼感覺，時間久了就覺得人很辛苦。這款蓮子百合薏仁湯.它既能去濕,健脾胃,使有毒物質排解順暢，還是一種美容食品，常食可以保持皮膚白皙，光澤細膩。...

湯水粘稠拉絲，銀耳軟糯微脆，微甜不膩簡易電飯鍋版，六英寸湯碗6碗量，自用菜譜記錄～（早餐吃提前一晚泡發）用料銀耳2朵紅棗20顆蓮子30顆冰糖70克枸杞30粒粘稠微脆蓮子銀耳湯（電飯鍋版）的做法找齊材料，銀耳兩朵，蓮子30顆（成品去芯蓮子...

記錄菜譜！那天市場看到鮑魚10元一隻，想想買來試試煮湯，沒想到煮完大受歡迎，所以有了這道湯，要記錄下來。用料鮑魚6只排骨250克石斛5小個蓮子少許生薑5片鹽適量石斛蓮子鮑魚骨頭湯的做法可以用排骨和瘦肉，或者大筒股，我今天買...