快手簡單,原汁營養。
這個菜的重點和難點:熟並且嫩,鮮並且不腥。
適合寶寶食用,適合減肥期食用。
用料
鯿魚 | 1條 |
姜 | 一塊 |
葱 | 幾根 |
生抽(蒸魚豉油也可) | 適量 |
花椒(沒有也行) | 少許 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
清蒸魚/清蒸鯿魚(各類魚通用)的做法
準備食材:
1:洗乾淨魚,魚肚子裏的黑膜請去掉,腥苦。不用擦乾。魚身上劃幾道。
2:葱洗淨,不用切。
3:姜分成三份。四個厚片/姜碎/姜條一碗温水,放入姜碎,加入適量料酒,混合攪勻。倒入放魚的盤子,醃製10-15分鐘。為了去腥。
醃製完成後,倒掉水,不用洗。盤子裏放四片姜,兩兩疊放,目的是把魚的身子墊高,這樣蒸汽循環,更好的進入魚的底部,也可以防止魚湯浸泡魚變腥。
葱放在姜上,造型隨意。
然後放上魚。
最後魚身上放幾根姜條。蒸鍋水燒開。
大火8-10分鐘,魚很大的話,適當延長時間。關火,不開鍋,繼續放5-8分鐘,利用餘温迴流。
開鍋,倒掉出來的湯汁,目的去腥。或者直接把魚移到另一個盤子裏,注意下手輕重,我一般是這樣做。
這時候魚就算好了,下面調味。熱鍋,放油。放入花椒和薑絲,翻炒一下出味。
倒入生抽(或是蒸魚豉油),加入一大勺水,放鹽(蒸魚豉油夠鹹,可以不用放鹽了)。燒熱。
將熱的湯汁淋在魚上。
好了,可以吃了。很嫩,並且不腥。