愛菜菜愛辣椒愛健康星人自制麻辣香鍋
用料
雞翅 | 3個 |
明蝦 | 8個 |
魚豆腐、蟹棒、魷魚花 | 少量 |
鵪鶉蛋 | 5個 |
藕根 | 300g |
西葫蘆 | 半根 |
腐竹 | 適量 |
木耳 | 適量 |
金針菇 | 一袋 |
平菇 | 適量 |
土豆 | 半顆 |
王中王 | 兩根 |
葱白 | 5~6截 |
姜 | 5~6片 |
蒜 | 5顆 |
花椒 | 適量 |
洋葱 | 半顆 |
幹辣椒 | 適量 |
尖椒 | 少量 |
麻辣香鍋料 | 一袋 |
大寶麻辣香鍋的做法
準備食材,腐竹木耳冷水泡開,西葫蘆,土豆,藕根切片備用,洋葱切絲,尖椒切絲,金針菇去根。
準備底料,尖椒、幹辣椒、葱、姜、蒜、花椒、香菜。
處理雞翅和明蝦。
1.雞翅用冷水清洗乾淨,在雞翅正反兩面各劃三道。用料酒,生抽,黑胡椒,少於鹽,少於澱粉醃製半小時以上。
2.處理明蝦。挑去蝦線剪去蝦腿。料酒,生抽醃製半小時以上。開水焯一下不容易熟的食材。
先把雞翅煎熟,明蝦炒熟
直接用炒過蝦的油。加入花椒翻炒一下,放葱薑蒜、尖椒、幹辣椒和洋葱。炒出香味後,放入麻辣香鍋料。
按食材難易程度加入翻炒。
出鍋,撒香菜,花生米。
小貼士
挑蝦線:用牙籤在蝦的第三節處往出挑。