西蘭花是我的最愛,營養價值不用多説了,配上薰牛肉,相當美味。
用料
西蘭花 | |
薰牛肉 | |
葱薑蒜 | |
鹽 | |
食用油 | |
花椒油 | |
胡椒粉 | |
料酒 |
西蘭花炒薰牛肉的做法
西蘭花掰小朵,用鹽水泡洗;
薰牛肉切片,葱薑蒜切末;
起油鍋,爆香葱薑蒜,放入薰牛肉,翻炒,加一點點料酒,翻炒一會兒加入西蘭花炒勻,加少許水,小火加蓋燜幾分鐘到聞到西蘭花的香味;
放入幾滴花椒油,鹽,胡椒粉,大火翻炒,即可出鍋。
小貼士
個人比較喜歡花椒油、料酒和胡椒粉,一個人口味也可換成其他的調料;
薰牛肉本來就有鹽分,所以不用放很多鹽;
薰牛肉比較有較勁,西蘭花也不易熟,所以燜一下會更好,不用擔心菜色會變黃,完全不會影響的。