用心做美食的二胎媽媽
用料
| 豬肉 | 300克 |
| 香菇 | 1朵 |
| 雞蛋 | 1個（只取蛋清） |
| 姜 | 1片 |
| 葱 | 1根 |
| 蘆筍 | 1幹 |
| 四季豆 | 1根 |
| 胡蘿蔔 | 1cm厚一塊 |
寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法
肉末加蛋清，葱，姜，少許水（分次攪拌）直至細膩水嫩，小鍋中小火慢炒至7分熟
![寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第2張]( "寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第2張")
加入蘆筍及四季豆丁翻炒，小火煮熟。四季豆不熟有毒，我事先用水煮熟了。
![寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第3張]( "寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第3張")
另一鍋煮比較軟爛的飯
![寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第4張]( "寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第4張")
把肉和飯拌在一起，一份色香味俱全的肉燥飯集出爐啦。再撒上黑芝麻海蝦粉點綴下 顏值和營養並存😄
![寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第5張]( "寶寶版肉燥飯（無鹽）的做法步驟圖 第5張")
小貼士
四季豆不熟有毒 所以要事先水煮熟 裏面蔬菜大家可以隨意搭配 以上適合12m左右的娃吃 看每個娃長牙的情況
