超Q彈的丸子,營養全面,前提是寶寶吃過以下食材,且不過敏的情況下,丸子要蒸熟,切記切記切記
這樣可以讓食材的香味更濃,完全鎖住在肉丸子裏面
用料
蛋清 | 1個 |
牛肉 | 50克 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
香菇 | 1朵 |
鐵棍山藥 | 食指長度就夠 |
西藍花 | 一朵 |
澱粉 | 10克 |
蝦仁 | 1顆 |
寶寶無鹽版牛肉丸子8+的做法
1.山藥胡蘿蔔去皮切片焯水備用
2.西藍花香菇焯水備用
3.把焯好水的山藥胡蘿蔔西藍花香菇切碎,用紗布包起來把水分擠掉❗
4.蝦仁拍碎,牛肉切小,加入蛋清和擠掉水分的蔬菜,加入澱粉,用料理棒打成泥(我用的是博朗料理棒,大概打了3分鐘,非常細膩),記住,不要加水❗不要加水❗不要加水❗5.把打好的肉泥裝裱花袋裏
6.蒸鍋里加水,蒸屜上用打濕的紗布鋪好,開始擠丸子,8個月寶寶吃的,擠小指頭大小的就可以了,冷水上鍋蒸15-25分鐘,悶2分鐘【如果怕不熟,就自己嚐嚐,沒有鹽也是很沒美味的】,乘熱撿出丸子❗啦啦啦
開吃
媽媽太慢了,我自己來吧
只有一顆牙也吃得非常好剩下的用母乳儲存袋裝起來凍冰箱裏,下次可以做西紅柿牛肉丸子湯❤️
好好吃,光盤了
小貼士
這個菜基本上不需要技巧,打得夠碎,不加水,乘熱撿出丸子就好了!
沒有裱花袋就戴手套手擠吧,我也是第一次做
,擠得不圓,但是味是非常棒的