參考月齡:12個月以上
一連吃了3個,根本停不了嘴。在家自制的感覺真的很棒,超級適合寶寶,香噴噴的紅豆沙和熱乎乎的土豆泥融合在一起。
味道真的可以稱得上是美妙,不管大寶寶還是小寶寶,都不能拒絕萌萌的它呢?
操作簡單,營養和口感卻都不簡單。土豆與米飯相比,提供的碳水化合物,蛋白質都要比米粥高,易於被人體所消化。還含豐富的維生素和鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素。
它既是蔬菜,也可以作為主糧,給寶寶做輔食更是棒棒噠,營養也滿分~這不是固定配置,隨你自己搭配就好。
如此小清新的土豆泥,還不快給寶寶嘗一嘗嘛~
親愛噠我是君君,一位營養師和育嬰師媽媽,喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視訊,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
用料
土豆 | 240克 |
黃油 | 13克 |
紅豆沙 | 40克 |
黑芝麻 | 2克 |
蛋黃 | 1個 |
模擬蛋黃酥 寶寶輔食食譜的做法
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:土豆240克、黃油13克、紅豆沙40克、黑芝麻2克、蛋黃1個
烹飪時間:30分鐘
難度分析:初級先把土豆洗乾淨去皮,切成小塊,上鍋蒸熟。
放入鍋中蒸15分鐘至完全熟透。
蒸的時間,大家根據自身情況調整,蒸到用筷子可以輕鬆扎小洞的程度即可。土豆蒸熟後取出來,趁熱用叉子或者勺子碾成土豆泥,碾碎後過篩。
趁著土豆泥還是熱乎的時候加入黃油,攪拌均勻讓土豆泥徹底的吸收黃油。
注意土豆泥的狀態,一定不能太稀。黃油可以增加口感和濃稠度,讓土豆泥充滿香氣~~
黃油屬於動物油,不要害怕,少量的吃是沒關係的。但寶寶日常生活中應該是、核桃油、亞麻籽油、橄欖油、佔主要地位的。取適量的土豆泥揉圓,按扁
放入準備好的豆沙餡。
收口揉圓。
全部包好後,放入鋪好油紙的烤盤中。
刷上一層蛋黃液。
撒上黑芝麻,圓圓萌萌的,四不四超級可愛~
烤箱調至上下火175度15分鐘。
OK!出鍋完成啦~和寶寶一起享受吧!!
怎麼樣,這不就是蛋黃酥嘛!香香甜甜軟軟,寶寶吃得停不來~
小貼士
君君小提示:
1.蒸的時間,大家根據自身情況調整,蒸到用筷子可以輕鬆扎小洞的程度即可。
2.注意土豆泥的狀態,一定不能太稀。黃油可以增加口感和濃稠度,讓土豆泥充滿香氣~~
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu878