適宜月齡:12+
我們常吃的那種蛋黃酥放了不少油、糖、還有各種新增劑,中間包裹的鹹蛋黃更是含鈉量非常高,吃完很不好消化。相比那種點心,我今天做的這款就健康多了。
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用料
土豆 | 200克 |
豆沙 | 80克 |
乳酪 | 10克 |
蛋黃 | 1個 |
黑芝麻 | 2克 |
牛奶或配方奶 | 10克 |
補鈣的模擬蛋黃酥 寶寶輔食食譜的做法
準備食材
乳酪切成小塊備用。
● 沒有乳酪也沒關係,可以不放的。或者寶媽可以放點別的代替,比如香蕉、蒸熟的南瓜、芋頭等等,發揮你的創造力吧。如果不放乳酪,10個月以上的孩子就能吃,因為它真的細膩綿軟,一點也不噎人。土豆去皮,切成片狀,放入蒸鍋中蒸15分鐘,蒸至筷子一紮就透的程度。
蒸好的土豆中倒入10克牛奶。
● 加入牛奶可以增加奶香味,但是不宜貪多,放太多會很稀,不成型。
● 如果媽媽們想要更濃郁的奶味,可以加進去適量融化好的黃油。用工具把土豆搗成細膩的泥。
● 土豆泥搗得越細口感越好。取適量豆沙捏成小餅形狀,把乳酪包在裡面,揉成一個圓球。
再取適量土豆泥,捏成薄餅。
把剛才處理好的豆沙球放在土豆泥中間,慢慢收口,最後揉圓。
● 這個過程有點粘手,建議寶媽們戴手套操作。另外,建議處理完所有豆沙以後,洗洗手再包土豆泥,否則豆沙沾在外皮上影響顏值。烤盤中鋪上油紙或油布,把土豆球擺放在烤盤中,用刷子薄薄刷一層蛋黃液。
● 這時候就要開始預熱烤箱了,烤箱調成170度,預熱6分鐘。再撒上少許黑芝麻作裝飾。
等烤箱預熱好了,我們把烤盤放入烤箱中層,170度烤15分鐘。
薄薄的一層奶香土豆泥,包裹著香噴噴的紅豆沙,咬一還能拉絲,口感實在太豐富了。外型也特別可愛,胖乎乎的,寶寶一手一個吃到停不下來。
小貼士
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