輕量版Mac & Cheese

輕量版Mac & Cheese的做法步驟圖

用料  

猶太鹽 適量
多穀物意麵或全麥意麵 8盎司(227g)
無鹽黃油 1大勺(15ml)
普通麵粉 1大勺(15ml)
芥末粉 1茶匙(4.9ml)
卡宴辣椒粉(cayenne) 一小撮
牛奶 12盎司(340g)
低脂切達芝士 1又1/2杯(355ml)
低脂美國芝士* 1/4杯(59ml)
現磨黑胡椒粉 適量

輕量版Mac & Cheese的做法  

  1. 坐一大鍋開水,加足量鹽。倒入意麵煮到將軟未軟(一般說來就是煮到離包裝給的時間提前2分鐘)。保留1杯麵湯,瀝乾意麵。

  2. 鍋中倒入黃油,中火融化。倒入麵粉、芥末粉、卡宴辣椒粉攪打1分鐘,然後倒入牛奶邊煮邊攪5分鐘左右,稍稍收濃汁。倒入芝士攪勻,然後倒入意麵攪勻,加適量麵湯調節濃度。撒適量鹽和胡椒粉調味。

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    輕量版Mac & Cheese的做法步驟圖 第2張

小貼士

*美國芝士就是超市裡常見的那種沒有名字的小黃方片,可能叫什麼早餐芝士之類的。