健脾怎麼做才好吃

僅作記錄留用，不推薦不回覆！用料紅豆50顆黑豆64顆黃豆56顆蓮子21顆核桃仁8個棗子24顆養生系列之強腎健脾六寶粥的做法三種豆類先煮15分鐘加入核桃蓮子再煮10分鐘加入棗子煮打成粥糊狀...

【功效】粳米粥（大米粥）性質平和，長期服用具有健脾益氣、滋養胃腸的效用。適宜於脾胃虛弱、肌肉消瘦、消渴、不思飲食、洩瀉下痢等多種情況下的飲食調理。【考證】明•寧源《食鑑本草》言其“能補脾，益五臟，壯氣力，止洩利，唯...

從事中醫行業近十年時間，自家孩子今年四歲，從出生開始我就開始研究小兒推拿，算是小有成就，畢竟自己孩子在生病的時候從沒去過醫院也沒吃過西藥，也算是比較欣慰了！進入秋冬季節，又到了孩子咳嗽的高發期，特意試了幾個配方分別做...

嶺南又開始進入溼熱模式，健脾祛溼湯趕緊煲起來~~~用料新鮮土茯苓適量新鮮山藥1根幹木棉花適量薑片適量鹽酌量健脾祛溼湯：土茯苓山藥湯的做法山藥洗淨、去皮、切段；新鮮土茯苓洗淨、斬開，最好削薄一點；晒乾的木棉花洗淨；姜洗...

小宇在朋友家吃過一次山楂糕，回家就鬧著要吃！好吧，發揮萬能媽媽的功能，做吧！一次成功，果然是萬能媽媽啊\^O^/朋友見了要做法，今天又做了一次，有圖配文*^_^*拿去，不謝用料山楂500克檸檬汁幾滴白糖100克冰糖100克山楂糕(≧ω≦)...

紅棗補氣血，健脾胃，山藥補氣健脾，入脾肺腎三經。脾胃和則食慾增。用料紅棗500g熟豬油100g白糖150g鮮山藥500g《紅樓夢》補氣健脾山藥糕的做法紅棗洗淨去核，溫水浸泡一小時。撈起瀝乾水分，入蒸籠蒸一小時。冷後捏去皮，燒熱鐵...

過年大吃大喝，零食吃不停我家寶寶有點口氣，終於等到神獸歸籠能舒坦會有閒心給他折騰點小零食，這個山藥餅健脾養胃特好，家裡有不粘鍋就行不需要烤箱，做起來簡單方便。用料山藥2根雞蛋1個糖自己口味適量自發粉分3次放沒稱重...

用料水適量麵粉3碗豬肉餡半斤白蘿蔔1/3個蒜5個姜3片醬油1勺食用油3勺鹽約6克開胃健脾的豬肉蘿蔔餡餅的做法麵粉放面盆中，一邊用筷子攪拌一邊加水，攪拌至沒有乾麵粉時，蓋上鍋蓋或保鮮膜擱置一旁豬肉餡裝碗中，加入約3克鹽、...

主要材料：白朮健脾、茯苓利水、甘草益氣、黨蔘補中。適合人群：易水腫｜舌有齒痕｜易上火｜頭髮油膩｜大便不成形｜容易胃脹氣｜口臭嚴重者用料黨蔘5克炙甘草6克茯苓6克紅棗2顆白朮6克健脾祛溼補氣茶的做法所有食材清洗乾淨養生壺煮3...

祛溼茶，我們南方人必備的，春夏滿滿求生欲，很多人滿臉有光，小腹便便就是溼氣重的原因用料薏米20克蜜棗3個茯苓15克赤小豆20克山藥3根陳皮10片荷葉2張黃芪3克大棗15梔子花30夏季減脂福利健脾利溼熬夜養肝茶的做法薏仁需要先...

西米具有健脾、抗衰、抗疲勞功能，加入玫瑰疏肝解鬱，非常適合女孩子的一個小茶點。用料西米50克水50克玫瑰花瓣適量蜂蜜10克玫瑰健脾糕的做法西米加入1清水浸泡30分鐘。加入玫瑰花瓣、蜂蜜，揉成麵糰。分為20g/個小麵糰，揉...

紅小豆、花生、紅糖都是滋補之品，能夠補氣補血、增強體力。其中，花生中的維生素K有止血的作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。用料紅小豆50g花生50g粳米60g紅糖15g健脾養胃...

茶樹菇性平，甘溫，無毒，益氣開胃、健脾止瀉、補腎滋陰，常食可起到抗衰老、美容等作用；鴨胗性味甘鹹平，肉質緊密，緊韌耐嚼，無油膩感，有健胃之效。此款湯品保養脾胃，利於消化，是胃病患者的進補之選。用料豬瘦肉鴨胗茶樹菇蜜棗薑茶樹...

這款蒸蛋糕適合早餐享用，既簡單又好吃有營養。做起來超級簡單。為早餐發愁的主婦不妨試試哦。用料雞蛋2個小米麵20克小麥面20克酸奶100克白糖30克健脾養胃蒸蛋糕的做法把兩個雞蛋中放入30克白糖後，用人工打發或打蛋器打...

用料黑芝麻生白芝麻生紅糖一勺油少許水向量紫薯山藥健脾又健胃清潔腸道的做法清水煮，洗淨不要去皮的紫薯和山藥；蒸也可以，熟了後備用；鍋裡底油，然後放黑白芝麻，紅糖，加水，沸騰，倒碗裡，蘸著吃；小貼士看著一般般，但味道超級好，屬於功...

早餐來一杯，整天都元氣滿滿這飲品用破壁機做的，方便快捷又好喝用料鐵棍山藥1根藜麥1/4碗大米1/4碗黃冰糖適量🌸藜麥山藥露🌸養顏健脾的做法準備好材料，山藥去皮切塊，藜麥和大米洗淨，不用泡一晚東西放進去後，加水至1250標線（...

脾胃是後天之本，治肝必先實脾，大肚腩虛胖和虛火，與脾胃虛弱有關。脾胃虛弱的人，往往不胖卻有大肚腩：平時胃怕涼易便溏腹瀉；容易上火口腔潰瘍卻又手腳冰冷怕冷；食積不愛吃飯肚子大身體瘦弱。清代乾隆日理萬機卻活到高壽89歲，這...

姜一年四季都適合吃，有開胃健脾、防暑、殺菌解毒、去寒等等。有朋友問薑糖辣嗎？我笑下，無辣就不叫薑糖了。用料姜1000克（包皮）紅糖350克麥芽糖500克紅棗、黑芝麻、適量糯米粉適量開胃健脾～薑糖的做法所有食材準備好糯米粉小...

之前的飲食習慣，造成脾胃慢慢變差，通過醫生建議，每天給自己健脾胃飲食打卡用料鐵棍山藥100克新鮮百合30克薏米30克水350克養胃健脾五穀糊的做法新鮮的鐵棍山藥削皮新鮮的百合掰開一片一片洗乾淨薏米要提前幹炒到微黃或者...

用料豬橫脷1條豬骨適量山藥1根陳皮半片姜兩片健脾助消化豬橫脷山藥湯的做法豬骨，豬橫脷洗淨切塊過水撈出陳皮泡5分鐘後颳去白肉，山藥削皮切段豬骨，豬橫脷和水下鍋煮開後放入山藥，陳皮繼續煮開關小火再煮45分鐘左右。...

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。栗子不僅含有大量澱粉，而且含...

味道也許沒有其他的湯品美味但絕對在同藥效的湯品中絕對是美味！用料芡實30g山藥30g蓮子30g茯苓30g豬小排半斤米酒15g四神湯—健脾養胃祛溼溫補的做法準備好各種材料備用把芡實和蓮子提前浸泡2個小時因為山藥買的不是鮮...

中醫說，脾胃是人體運化的中樞，脾主運化，就是說脾能將飲食轉化，將其吸收、轉輸到全身臟腑的生理機能，運化機能強健，說明我們的身體有足夠的能量和營養來源，新陳代謝運轉良好，身體棒棒的。健脾養胃食療中，有一款特別適合老少皆宜...

孕婦也可以喝用料沙蟲幾根山藥幹幾塊茨實蜜棗元貝排骨克小孩（健脾湯）的做法一起燉...

要想孩子少生病，養好脾胃是根本。今天分享山藥，它入脾、肺、腎三經，可以補中益氣、補脾養胃，對於消化不良、脾胃虛弱，或者愛出虛汗的寶寶，有很好的調理作用。用料山藥1根菠菜5顆胡蘿蔔半根糯米粉50克鹽1克油適量健脾養胃的～...