自制桑葚幹，滋陰養血，補肝益腎

這個月買了十六斤桑葚鮮果回來做桑葚幹
第一次我爸買的，真心不好吃，要麼沒味道，要麼酸的，後面幾次都我自己買的，還不錯♥️
🎀桑葚歸肝、腎經，既能補肝之血，又能滋腎之陰。
🎀腎主黑，桑葚入腎，入血分，所以很多醫書上說桑葚可以黑髮（《滇南本草》："桑葚，益腎臟而固精，久服黑髮明目。"）
🎀桑葚比作“水果中的烏雞白鳳丸”。
常吃桑葚的好處：滋陰、養血、抗衰老，調理心悸失眠、頭暈耳鳴、更年期綜合症，預防鬚髮早白。

每天吃上一些，補一補，哈哈哈哈😁
自己做的不用擔心硫磺薰之類的，安全放心

用料  

自制桑葚幹，滋陰養血，補肝益腎的做法  

1. 買回來的桑葚鮮果
   黑亮黑亮的

2. 桑葚用鹽水浸泡後清洗乾淨

3. 清洗乾淨的桑葚平鋪在烘乾架上

4. 放進乾果機，我是一個小時就看一下，把乾的挑出來，沒幹的繼續烘乾

5. 桑葚幹完成啦😄