不怕吃胖的小點心
快來分享給自律又需要減脂的好姐妹吧
用料
酸奶 | 250克 |
燕麥 | 50克 |
糖 | 15克 |
芒果 | 1個 |
牛奶 | 200克 |
吉利丁 | 3片 |
【食材】
酸奶250g、燕麥片50g、糖粉15g、芒果1個、豆奶或牛奶200g、吉利丁3片(15g)【做法】
1⃣️酸奶+燕麥片+糖粉+芒果丁攪拌均勻(甜度可以根據喜好增減)
2⃣️吉利丁冷水泡軟後,放入豆奶或牛奶中微波爐30秒至吉利丁完全融化
3⃣️吉利丁豆奶液混合酸奶燕麥糊
4⃣️倒入6寸模具冷藏3小時,脱模後放上芒果藍莓撒點糖粉或椰蓉~
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