姐妹怎麼做才好吃

用料玉米4根玉米姐妹的做法玉米皮剝開，做出造型美圖秀秀加上表情可愛的玉米小姐姐就這樣誕生啦~但是這個小姐姐真的醜爆了🙀...

這段時間分享了不少減脂餐給姐妹們，原來雞胸肉的做法可以有這麼多種，今天做的這盤香煎雞胸肉，比烤肉還好吃，撒上椒鹽黑胡椒碎，好吃不胖還解饞，姐妹們衝鴨～👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去濕氣的菜譜）(月jing推...

今天做一道適合正在減肥的小可愛們的減脂便當餐，清淡少油，還補充了各路的營養……用料紅米一杯蝦10只雞蛋2個荷蘭豆適量油適量鹽適量蒜苗適量白芝麻適量喜歡的水果適量減肥啦~姐妹們，超簡單減脂餐來辣！的做法將紅米飯淘洗...

用料味噌葱釀油豆腐油豆腐5個小葱75g木魚花1大把味噌1勺納豆釀油豆腐納豆1盒大扁油豆腐1個香菇釀油豆腐油豆腐5個香菇6朵筍30克木魚花1大把味噌/醬油1勺【居酒屋小菜】釀油豆腐三姐妹的做法味噌葱釀油豆腐：1.油豆腐焯...

用動物奶油做出的冰淇淋，味道醇厚！一個字形容一一爽！讓每個姐妹兒都欲罷不能的美食！🤪用料蛋黃2個砂糖40克檸檬汁少許牛奶50克鹽0.5克奶油200克蔓越莓幹少許姐妹們最愛的冰淇淋的做法1、準備兩個蛋黃加入幾滴檸檬汁，再加入...

用料雞胸肉1塊豆瓣醬1勺胡蘿蔔1根澱粉1勺木耳5朵糖適量鹽適量醬油1勺料酒1勺芹菜1根陳醋1勺魚香肉絲姐妹版的做法備料，切絲起鍋燒油，下醃製好的雞肉滑散，加一點醋，防止雞肉變柴加豆瓣醬，炒加料➕料翻炒加一點糖調味，加一點...

蘇蘇做的都是好吃又減脂的，絕對不會加很多調味料，吃完身體舒服又滿足身體所需營養，姐妹們一起變瘦變美又吃香喝辣！這道菜鮮嫩爽滑，酸甜可口，超級入味，太好吃了！！最近不知道是那個破壁機打的美齡粥讓我變白還是因為吃了太多自己...

2020.5.15更新:增加一個麪糰配方：高粉220克，水150克，酵母2.5克，糖10克揉到出膜加鹽2克，黃油8克繼續揉到擴展階段（大片薄膜，戳個洞洞邊緣🈶️鋸齒），發酵到兩倍大，排氣分割成4個，整理成饅頭形，二發到兩倍大190度上下火烤15分鐘左右，表...

我真的是太喜歡吃涼拌菜了!!特別是涼拌洋葱,意外的好吃!一點都不辣,脆脆的很甜!雞蛋放在靈fen醬汁裏拌一拌,真的絕絕子!好入味好好吃拌的時候感覺很多,拌勻後就少了好多,我吃了半然後就放冰箱冷藏了半個小時,更加入味...

用料玫瑰花5顆薑絲2克桂圓5顆枸杞10粒紅棗3顆天氣寒冷，手腳容易冰冷的姐妹都要知道的養生茶的做法準備食材直接開水沖泡就可以啦小貼士天氣寒冷，手腳容易冰冷，一來姨媽就容易小肚子痛的小姐妹，這個薑絲紅棗茶就很適合啦！建...

用料雞蛋1只橄欖油90克細砂糖75克麪粉280克月餅的姐妹的做法油糖混合，拌勻……加入一顆柴雞蛋……黃黃噠篩入麪粉…拌勻……分成15克小球模具壓花兒…ps……圖省事直接拿片按上的月餅的👭……ps：放了一大把炒熟的芝麻…...

今天做一道超級好吃到芹菜炒香乾，好吃不怕胖,喜歡的小夥伴們趕緊做試試吧!用料雞蛋幹芹菜，小米辣，蒜臘肉想推薦給減脂姐妹的芹菜炒香乾！！！的做法步驟1⃣️香乾切薄片，芹菜切段備用步驟2⃣️熱鍋放油爆香蒜末，放臘腸，倒入芹菜香乾翻...

從來沒有想到，玉米什麼都不加，只加一點礦泉水榨汁就可以那麼香甜可口！玉米清香！九月的玉米太水嫩了！[哇R][哇R][哇R]喝一口我還以為加了蜂蜜呢！香醇順滑！姐妹們一定要打！粗糧，飽腹感強！喝一大杯無負擔！✅兩根玉米，刀削玉米粒，然後...

四月一來，菠蘿就開始上市啦，以往每年都是做成傳統的鳳梨酥、鳳凰酥，今年我決定換個包法：用酥到掉渣的曲奇皮，半包着晶瑩剔透的鳳梨餡，奶香攜帶着鳳梨香直直地往鼻子裏撲，食慾完全被它狠狠拿捏~咱們今天這個曲奇算是個萬能方，...

由於我自己在做減脂餐，那天看到這麼一款無米壽司自己就動手做了，收穫無數好評。用料雞蛋5個紫薯500克牛奶150毫升白糖10克火腿腸3根青瓜1根胡蘿蔔2個根海藻一包肉鬆100克黃蘿蔔條10條沙拉醬100克海苔3片減肥姐妹的福音...

醪糟是這道早餐製作的重要成份，又叫酒釀、米酒、甜酒，有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏、延年益壽的功能。醪糟所製作的小吃，如醪糟粉子（醪糟小湯圓）、醪糟雞蛋、冰鎮酒釀銀耳湯等，廣泛流行於長江流域，如四川、湖南...

用料鮑魚若干只五花肉500克八角3～5個桂皮1塊姜若干片幹辣椒5～6個大蒜若干個料酒3勺醬油2勺生抽4勺糖3小勺家庭版鮑魚紅燒肉～適合不會炒糖色的姐妹的做法材料大集合，鮑魚用牙刷刷乾淨，切花刀。五花肉切塊。其他洗淨冷水下鍋...

這個量大概可以做3-4個我用的卷口紙杯，尺寸：杯上口徑7cm，底徑5cm，高4cm非常適合現在的季節，跟姐妹們出去野餐或者聚會的時候做我只做了4只，大家多做相應的乘以原材料比例即可檸檬汁可以用白醋替代，用量一樣玉米油也可以用其...

我真的out了，沒想到平平無奇的包菜和雞蛋能做出這麼好吃的東西來！減脂餐才是yyds！對於我這種手殘星人真的太友好了！用料雞蛋2個包菜1/4個鹽少許黑胡椒少許減脂神器｜安利給所有減肥的姐妹的做法老樣子先準備好所有食材取1/4...

餃子皮擀出來的面皮薄薄的，實在太好吃！太香了！用料餃子皮張胡蘿蔔1根雞蛋2個粉絲1把所有減肥姐妹請跟着做！的做法這個皮煎出來很香！一陣陣的香味撲鼻準備餡料:粉絲清水浸泡。雞蛋炒熟切絲，胡蘿蔔切絲鍋中噴油，下胡蘿蔔絲炒軟...

先生從廣州回來，就開始從網上購各種竹升面，購了一年，基本都是類似方便麪類型，只吃到一次貌似正宗的。這個春節，趕上莊裏疫情，我被封印在北京家裏。朋友郵寄來的生鴨蛋，破了一半。吃了一次厚蛋燒，蒸了一次。突然想，自己做竹升面...

太饞糖醋小排啦！問了上海的姐妹她超級大方的把她從小吃到大的祕方傳授給我了！做出來真的超好吃超正宗！新手也可以做成功哦！用料豬排500g黃酒/料酒1勺生抽/醬油2勺鎮江香醋3勺糖4勺上海姐妹傳授的糖醋小排！零失敗！的做法將排...

用料食材：包菜適量雞蛋2個醬料：辣椒粉按吃辣程度蒜末適量白芝麻適量熱橄欖油1小勺生抽1勺耗油1勺陳醋1勺代糖半勺小米辣適量真的想把這個安利給所有減肥的姐妹的做法手撕包菜煮熟煎蛋調一個醬汁，這個醬汁放了點熱橄欖油，...

打工人晚餐的打開方式：韓式醬雞蛋，靈魂醬汁配飯用料4個雞蛋(吃溏心的準備無菌雞蛋)，洋葱一塊，小米辣2個青紅椒蒜葱想推薦給減脂姐妹的韓式醬雞蛋！！的做法步驟1⃣️鍋中水沸騰後加雞蛋，加1小勺鹽和1勺醋步驟2⃣️中小火煮6分鐘是...

簡單易做，搭配一碗雜糧飯/紫薯/玉米/等主食，吃完很有飽腹感，上班族也可以提前做好第二天微波爐熱熱就好～敲方便！美味營養！一大鍋才不到300大卡～所有減肥的姐妹get起來！-（補氣血第一名的玉靈膏（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的...