自用食譜ᕙ(`▿´)ᕗ

記錄個人生酮飲食

用料  

自用食譜ᕙ(`▿´)ᕗ的做法  

1. 
   
   

2. 
   

3. 五花肉炒青椒

4. 七天入酮
   第一天早餐

5. 午餐

6. 晚餐

7. 第二天早餐

8. 午餐

9. 晚餐

10. 第三天早餐

11. 午餐

12. 晚餐

13. 第四天早餐

14. 午餐

15. 晚餐

16. 第五天早餐

17. 午餐

18. 晚餐

19. 第六天早餐

20. 午餐

21. 晚餐

22. 第七天早餐

23. 午餐

24. 晚餐

25. 三天蛋斷
    第一天早餐

26. 午餐

27. 晚餐

28. 第二天早餐

29. 午餐晚餐

30. 第三天早餐

31. 午餐晚餐