一家人的體質不一樣,有時候未必能同一時間喝同一款湯,所以我喜歡一盅四件的原因,其實意思就是小燉盅件,你們家一口兩人就可以兩個,一家三口就三個。不過幾件都好,底料都是同款底料瘦肉,配不同湯料而已。今天我做的四件是:
一種:是女兒出牙仔啦(燉個西洋參燉瘦肉);
第二種:兩個,兒子和爸爸是熱底,都有點咳嗽,來個瘦肉燉雪梨
第三種:媽媽是涼底,來個補氣血的黨蔘北芪燉瘦肉
用料
第一件: | |
瘦肉 | 100-150克 |
雪梨 | 15克 |
百合 | 5克 |
南北杏 | 3克 |
第二件: | |
瘦肉 | 100-150克 |
西洋參 | 10克 |
第三件: | |
瘦肉 | 100-150克 |
黨蔘 | 10克 |
北芪 | 10克 |
一盅四件的做法
瘦肉飛水
雪梨,百合,南北杏放入
西洋參放入
黨蔘北芪放入
放入燉盅分量水
隔水燉,肉類三小時
雪梨湯出鍋
西洋參出鍋
黨蔘湯出鍋,這個小燉盅拿出來要格外小心,因為太燙,而且蓋上有水。
小貼士
注意:放水入燉的時候,外層水不能放太滿,否則容易入多盅裏面。也教大家一個小妙招,如果燉盅的湯吃不完,還有沒有吃過的一盅,不要攪拌裏面的湯和渣,不要放鹽,完封不動放涼後入冰箱,第二天湯可以再加熱,這樣絲毫不影響口感營養和味道