消食四件套

其實，在中醫裏，我們古人思考了大量的如何用食物調理身體的方法，我們的食物，也有寒熱温涼，也有各種作用，古人就是用這些食物，來調理我們的身體，這是食療，只要方向正確，這是最安全的調理方法。
很多孩子的脾胃受傷，是反覆積食，家長卻毫不知情，最後積累而成的。所以我建議有小朋友的家庭裏，都要準備這四個食物（我直接稱呼它們為食物吧），一旦發現孩子舌苔變厚，出現積食的徵兆了，就喝兩天，一般就沒有問題了。

我再簡單陳列一下，積食的表現：
積食的表現 ●●
舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道，嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道，右側臉頰容易有紅暈紅斑，右側身體容易出現各種問題，比如右耳朵痛，右邊牙齦痛等等。

積食食療方 ●●
就是用焦三仙各6克、炒雞內金6克，熬水喝，1天喝3次，一般連喝2~3天。這是5歲以上左右的孩子的量，5歲以下的孩子，可以自己酌情減量。比如3歲以下用一半的量等等。

用料  

消食四件套的做法  

1. 焦山楂

2. 炒麥芽

3. 焦神曲

4. 炒雞內金

小貼士

焦三仙和炒內金，雖然都是食物級別的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它們都具有促進消化的作用，所以如果自己給孩子服用，一般3天即可，不必多用，因為如果您總是用外援來幫助孩子消化，則孩子自己的消化功能就很容易放鬆警惕，所以最終還是要靠自己調節飲食來改善脾胃狀態。