補氣血怎麼做才好吃

這幾天陸續降温了，把箱子裏的毛衣拿出來穿了。今天分享幾款豆漿，破壁機打豆漿超方便，直接放進去就可以，簡單快捷多喝養生豆漿，營養又健康，早餐喝一杯健體強身。以及在文末分享了一套《養生五穀雜糧豆漿、米糊、蔬果汁》電子...

高麗蔘鹿茸燉雞，經典的大補氣血湯方~特別適合產後修復（月子湯），病後體虛，氣虛血弱的女性和中老年人~正宗高麗蔘：大補氣鹿茸：補血温補強筋骨壯腰腎烏雞：滋陰「這是1人的份量，人多可加量」【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料正...

這碗紅糖水是改良又改良過噠哈，自己開始喝差不多是16年的時候吧，當時是因為月經量少週期不穩定，所以每週末早飯就是這碗紅糖水啦哈。短短續續喝了挺久的，後面週期慢慢也規律起來了。所以男生小夥伴平時也可以煮給自己的女...

大棗調養臟器、滋補氣血為首功；桂圓肉甘平質潤，能夠養血安神，補心益脾；紫米味甘性温，擅長補中益氣；枸杞陰陽並補，滋腎、潤肺、補肝兼顧，性温能益氣，又能補血，是常用的平補佳品。因此常喝這款粥，補中益氣、養血調經效果好。用料大...

黑豆與糯米都是很重要的滋補食材，兩者完美的搭配能夠滋陰補腎、健脾和胃、滋養肌膚、延緩衰老，這款黑豆糯米豆漿非常適合女性哦～用料黑豆60克糯米20克水750ml蜂蜜或白糖適量黑豆糯米豆漿——補氣血養肝美容的做法1、黑豆...

用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指節的水，煮粥模式加適量紅糖調甜度...

用料紅豆適量紅糖適量枸杞適量紅皮花生適量紅棗適量黑米適量無餡小湯圓適量五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶的做法除紅棗，枸杞外，其他提前泡4小時以上更易熟。我是用老式電飯鍋煮的，提前泡的食材先下鍋煮，大概30分鐘，差不多熟了下...

用料花🌸膠1只蓮子10多粒紅棗6顆枸杞幾粒冰糖少許牛🐮奶2盒奶香濃郁🐄、醇厚，糯糯稠稠🍡，“🐮奶香蓮子燉🌸膠”，滿滿的膠原蛋白，再加幾粒紅棗補氣血的做法花🌸膠洗乾淨；保鮮盒清水中加入🍋片（用🍋片泡清香）或薑片，再把花🌸膠...

#女人不易#大概讀大學開始，每個月姨媽光顧的幾天，就會肚子疼，剛開始由於年輕和耐受力超強的緣故，並不在意，可等到結婚後，再也不能也不想忍耐這種如期而至的疼痛，遍尋良方，總結心得，終於不用再膽怯那幾天的到來……以下將這簡單...

女孩子吃這個很好的，而且的話這個零食很方便攜帶。放一些在辦公室每天兩顆當小零食食用。好臉色就是這麼吃出來的。臉紅run了很多，月jing少也可以吃，真的很有用，這玩意太友好了對女人👩🏻大家跟着我一起做起來吧。用料枸...

現代女性，學業壓力，職場壓力，家庭壓力，往往精疲力盡~於是寒氣，手腳冰冷，大姨媽不正常等問題容易找上門!快手做個薑汁紅糖糕，，包包裏裝幾顆，早餐吃兩塊，或者下午血糖低時吃兩塊~能量upup~!此菜譜關鍵是不用切生薑榨生薑汁，你只需...

廣東暖胃靚湯鮮美無敵尤其適合要調理脾胃補氣血的寶寶們用料姬松茸十朵花菇十朵茶樹菇適量玉竹十片百合十個蓮子十個枸杞10粒姜3片後腿肉0.25千克廣東補氣血靚湯-姬松茸茶樹菇瘦肉湯的做法準備好配料包（姬松茸，花菇，茶樹...

補氣血的，味道超級好喝，我超愛之一用料紅棗3顆去核紅豆60克南瓜200克黃豆30克小米10克冰糖想吃甜的放40克破壁機-補氣血豆漿的做法紅棗去核所有材料洗淨，放破壁機，水900ml，剛好是有點濃稠的豆漿，要喝稀的放1200ml，按豆漿鍵即...

木耳補氣血，減肥，清腸胃，涼拌着做零食最好吃，又過了嘴癮，又不長胖用料木耳100克大蒜米8瓣小米辣5個生抽1勺味精1克蒸魚豉油半勺剁椒1勺辣椒油1勺陳醋半勺香菜3根補氣血，減肥，清腸胃的涼拌木耳的做法幹木耳用冷水泡半個小時，清...

北京最近霧霾爆表，出門幾乎離不開口罩，但即便是這樣嗓子依舊是難受的不行。黑木耳含有豐富的膠質，除有促進腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，可把殘留於腸道內的有害物質吸附集中起來排出體外，還能減少油脂的吸收。同時，木...

豬肝中富含人體所需的維生素A、鐵、鋅、銅等各種元素，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養血等作用，經常用眼的友友們，可以適當吃些豬肝來養護哦~用料豬肝500克幹辣椒2個桂皮1塊大料2個花椒2克葱4段鹽30克料酒20毫升...

早上喝上一碗熱乎乎的粥，不但暖身而且養胃，加入不同的材料還能調節不同的身體不適。用料紅棗白蓮板栗桂圓肉薏仁百合粥裏放一物，補氣血，治失眠，精神好！的做法1.若要皮膚好，粥裏放紅棗2.若要不失眠，粥裏添白蓮3.腰痠腎氣虛，煮粥...

很火的六味湯，伊能靜的補氣血祕方。有材料，煮水，就搞定了巨簡單！而且我覺得味道也很不錯！一週3-4次，連續喝三個月可以暫停三個月。經期前後喝哦❤️用料紅棗顆黨蔘克黃芪克枸杞粒當歸蘋果學伊能靜補氣血-六味水的做法所有食材...

作為愛美女性，一定要經常喝湯湯水水，補氣血又美容養顏。要養身體，好好吃飯才是根本。用料紅棗2顆紅糖1小塊南瓜5小塊枸杞適量魚膠適量低脂補氣血又美容養顏的紅棗紅糖燉魚膠的做法南瓜紅棗燉魚膠提前泡發好的魚膠，切小塊，...

簡單易做的紅棗桂圓雞蛋湯：適合全家大小，尤其適合體虛需要補氣血或者秋冬手腳冰冷的人羣，常喝可以保持氣血紅潤元氣滿滿哦，快來試試吧！用料紅糖2小塊紅棗20顆桂圓半碗枸杞適量黨蔘2根雞蛋6個快手版補氣血桂圓雞蛋湯的做法...

終於對心念念阿膠糕下手了，女人的氣血每天都在流失，從生產到哺乳期，再到每個月經期，還有熬夜，為了家操勞。真的很辛苦，所以補氣血是每天的必備功課，好好愛自己，也是愛家人...每天兩片阿膠膏，吃出了好氣血，好氣色😍以上簡單分享，...

坐月子哺乳期的時候要攝入比平時更均衡全面的營養，雞蛋富含蛋白質、鈣、鐵等微量元素，做成水煮蛋也更容易吸收和消化。酒釀含有一些酶類蛋白質及還原糖類，有健脾開胃的功效。喝起來暖胃暖身感覺氣血通暢。除了日常飲食攝...

利用簡單容易採購的材料，煮一壺適合冬天飲用的養生茶，補氣又補血，讓臉紅潤起來吧用料紅棗100克冰糖30克松子10粒生薑5片清水1升松子紅棗茶——冬日補氣血的做法紅棗洗淨瀝乾水分後對切兩半去核把所有的材料倒入湯鍋內，大...

☀️☀️大家好，我是小an。今天煲的是🍊🍊陳皮紅豆沙。陳皮的味道大家應該都能接受吧？哈哈，反正我是挺喜歡的。紅豆糖水多少都會帶有一點點微苦，介意的就不要嘗試啦！記得點贊➕關注哦！😉用料紅豆適量陳皮2片蓮子適量百合適量冰...

桃膠，又稱桃樹膠，是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而製得的淺黃色粘稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，除補充膠元蛋白之外，桃膠本身的藥用功效更佳，內服可養腸胃，同時對面部粉刺...