增強免疫石斛豬心湯

石斛有益胃潤肺作用，能夠保護咽部、喉部和支氣管，減少發病機率

2.石斛能夠有效的提高免疫力，護肝、延緩衰老、降血糖、明目、抗輻射等作用，經常用電腦、手機、喝酒的人群可以適量食用石斛，能有效保護眼睛，保護肝臟。

用料  

增強免疫石斛豬心湯的做法  

1. 豬心如果太肥，可先清理切除乾淨肥膩部分

2. 豬心切成薄片，冷水都清洗幾遍直到沒有血水

3. 鍋中倒入適量清水，加入少許料酒、生薑片，“豬心冷水下鍋”焯熟。

4. 焯熟的豬心撈出冷水洗淨沫沫，控幹水分備用

5. 藥材提前洗淨冷水泡5分鐘
   湯盅內放入瀝乾水分的豬心和所有藥材，入鍋隔水燉煮2小時即可出鍋

6. 失眠睡眠不佳心煩者睡前兩小時喝，提高睡眠質量！

小貼士

石斛不要放太多，不然湯會很苦。