雜糧牛奶粥

用料  

雜糧牛奶粥的做法  

1. 提前將材料準備好，黑豆 黑米 紅豆提前浸泡一晚

2. 鍋里加適量清水，倒入泡好的黑豆 黑米 紅豆，大火煮開後轉小火煮60分鐘

3. 時間到了後將洗好的糯米和燕麥加入

4. 再加入冰糖，煮20分鐘

5. 加入牛奶，煮至微沸就可以關火了

6. 很香，營養美味

7. 入秋了，養生走起來

小貼士

煮粥的水建議多加一些，避免中途因為水不夠而糊鍋