用料 黑米 紅豆 糯米 花生 雜糧粥的做法 黑米,紅豆,糯米,花生根據個人適量,然後拿水泡6小時吧?泡軟一點容易煮,高壓鍋一下就好了,糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水,所以沒有放牛奶,平時做紅豆粥也可,花生紅豆粥也可,黑米紅豆也可,粗糧有益減肥🤓