最近看我兒眼白有點發藍,百度了一下好像是缺鐵,趕緊給他食補起來
用料
豬肝 | 適量 |
八角 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
花椒 | 適量 |
姜 | 適量 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
老抽 | 適量 |
桂皮 | 1塊 |
香葉 | 半片 |
大蔥 | 半根 |
小朋友補鐵佳品:滷豬肝的做法
豬肝洗淨,切片入鍋煮沸,煮至全部變色撈出
把鍋洗淨倒入清水,加入所有配料煮沸
豬肝撈出後用清水反覆洗乾淨後倒入煮沸的佐料水中
加入生抽老抽鹽……煮半個小時
出鍋給小朋友當零食吃,小朋友還不錯,一次吃了兩三片,吃不完的可以用保鮮袋裝起來,冰凍儲存