搬運於微博牛奶少女
【超簡單減脂餐：無油紅燒雞腿】
真的非常適合正在減肥卻嘴饞想吃雞腿又怕油膩的人啦，一滴油沒放，也去掉了雞皮。
兩步搞定一鍋香味撲鼻的紅燒雞腿，你們肉真的很嫩很嫩啦，而且減肥的時候多吃點高蛋白食物，飽腹感很強不容易

減肥不吃任何調味料的人可直接忽略這條[ok]反正我做不到只吃水煮菜～減肥也可以不虧待自己的胃

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