【減脂餐】西紅柿炒雞蛋，超級簡單快手

用料  

【減脂餐】西紅柿炒雞蛋，超級簡單快手的做法  

1. 將西紅柿切丁

2. 2個雞蛋打入小碗裡，加入適量鹽攪拌均勻

3. 將平底鍋🍳燒熱，倒入適量奇亞籽油，等待5-10秒，然後倒入攪散的蛋液，用筷子攪動成上圖形狀，盛入碗裡備用

4. 在原來的鍋里加入適量油，放入西紅柿，鍋底幹可以加入一勺水，大火熬出汁，轉小火

5. 倒入雞蛋，然後開始調味，加入2勺生抽，1小勺13香，嘗一下味道，之前雞蛋里加過鹽，把握好鹹淡，再次大火收汁，就可以出鍋裝盤啦。