純小姐冬季抗霧霾湯

純小姐冬季抗霧霾湯的做法步驟圖

這款湯用了海底椰和銀耳,清肺潤膚。霧霾這個詞,2013年開始走進我們的視線,一些莫名其妙的咳嗽,終於找到了緣由。霧霾跟冬天簡直是好基友,今天的這款湯會是你冬日裡的一股清泉,洗滌了五臟六腑般的舒適。

用料  

海底椰 10g
蜜棗 1顆
枸杞 適量
銀耳 兩三朵
玉竹 適量
百合 適量
瘦肉 一小塊

純小姐冬季抗霧霾湯的做法  

  1. 銀耳提前泡發撕成小塊。今天的這款湯用的是野生的椴木銀耳,口感軟糯,膠質足。煲起甜湯來簡直叫粘稠。

    純小姐冬季抗霧霾湯的做法步驟圖 第2張
  2. 所有材料洗淨。

    純小姐冬季抗霧霾湯的做法步驟圖 第3張
  3. 瘦肉飛水,所有材料入砂鍋煲制1-2小時,或用養生壺調至煲湯。出鍋前放鹽調味即可。

    純小姐冬季抗霧霾湯的做法步驟圖 第4張

小貼士

這款湯味道很小清新,並且不油膩,喝完真的是一股清泉流過的感覺啊。