養生怎麼做才好吃

用料紅棗，枸杞子玫瑰花，菊花養生花茶的做法所有材料加水泡...

想吃糖三角自己動手做起來純正紅糖還加了紅棗枸杞用料麵粉500克酵母5克溫水260克糖8克紅糖適量紅棗5顆枸杞適量發麵養生糖三角的做法發麵圖忘記拍了發麵步驟就是麵粉➕糖，一定要不燙手的溫水溶解酵母，酵母水慢慢倒入面...

👩‍🍳只需兩種食材就能做，養生黑芝麻薄脆小餅乾，無糖油，超酥脆‼️居家解饞必備‼️💕17卡/塊（16塊）🌈老人小孩都能吃，懶人、減脂、健身、生酮、黑芝麻控閉眼入‼️用料蛋清15g黑芝麻30克白芝麻20克無糖油‼️養生黑芝麻薄脆‼️快手...

論草莓🍓的第N種吃法，我可真的是太愛草莓🍓了呀！💋🌈🌈90後都是👨‍🦲的主力軍了，每天上班都是對著💻，脖子疼👀疼，打工人一定要保重身體，養生也是很重要滴，今天給大家分享一款草莓養生茶✨✨🐳🐳食材準備：草莓、薑絲、枸杞、...

把普通的燕麥粥喝出燕窩的感覺！！補血補氣的養生粥，也可當做養顏美容的小甜品，減脂健身的最愛。一直對燕麥不是很感興趣，只是偶爾泡在熱牛奶裡，不太感冒，有時候還吃不下去，閨蜜也有同感，可是明明是很有營養的食物，於是便研究了一...

春暖花開卻又乍暖還寒的時節，養生正當時。多去戶外走走鍛鍊身體，喝些花果茶補水，養肝排毒滋養身心。‼️洛神花有助於降低膽固醇，蔓越莓對女性更是友好，加入蘋果橙子有助於消化和補充膳食纖維，春季養生的完美選擇。🌸需要提醒...

這道菜不用蔥薑蒜辣醬，適合病人（特別是手術後）恢復調養期間的飲食。只需1分鐘調配一小碗佐料汁，1分鐘熱油，三分鐘出鍋即食。用料白菜適量生抽1勺鹽少許澱粉適量醋適量糖2小勺正印先鋒爹之5分鐘開胃養生醋溜白菜的做法1、準...

用料中種部分：高筋麵粉（也叫麵包粉）385克永利佳霍山石斛人蔘枸杞茶1包（放入熱水175克沖泡）1包蜂蜜90克鮮酵母12克主麵糰部分：高筋麵粉165克奶粉25克鹽8克雞蛋（帶皮63克，供參考）1個蜂蜜30克永利佳霍山石斛人蔘枸杞茶（用熱水110克...

1.閩南新媽媽坐月子養胃的傳統保養美食2.可以作為女子每個月例假期的保養美食用料雞蛋1個水100克燕麥片2勺老順德朱古力1個克牛奶250克閩南養生：老順德朱古力雞蛋麥片粥（例假期）的做法準備好食材冷鍋：把純淨水，倒進鍋再把...

在家的時候爸爸會早起用砂鍋煮一鍋鴿子湯，我和我媽早上睡醒美滋滋地來一碗，好喝又滋補。離家之後懶惰的自己只能用電飯鍋給自己來一鍋養生鴿子湯了。用料鴿子1只姜適量片料酒適量勺紅棗適量顆枸杞適量粒扁尖適量蟲草花...

我自己做過很多酵母發的饅頭，但是大部分是熱吃是軟，冷吃就是硬硬的口感。我大兒子今年體質差了很多，經常積食，脾胃變差，所以家裡經常買淮山燉湯或者煲粥，不過他不是很愛吃，後來設想把淮山加入饅頭裡，於是做出來一款非常柔軟Q...

今天煮的這款湯，清清潤潤的，滋陰潤肺，很適合全家人一起喝😋。用料鴨肉250克胡蘿蔔1根玉米1根雪梨乾7片無花果6個水適量鹽少許料酒1勺薑片3片蓮子50克養生湯|全家一起喝的清心潤肺湯的做法把所有食材備好～鴨肉+玉米+胡蘿蔔...

大自然將綠色賦予了春天，也把它與美食的塑造聯絡在了一起。清明節氣，民間有食艾香飯的習俗，艾草具有除溼祛寒，理氣血等諸多功效，清明時節雨紛紛，去溼氣扶陽氣，有益健康。用料大米300g茴香200g豆乾2塊紫蘇葉、艾草、鹽適量節...

今天又是一款簡單好喝的蓮藕蓮子湯😋用料豬骨400克胡蘿蔔1根玉米1根蓮子20克墨魚乾1小隻薑絲適量料酒適量鹽適量春天養生湯|蓮藕蓮子湯～滋陰潤肺的做法把所有食材洗淨背後：胡蘿蔔+玉米+蓮藕+蓮子+墨魚乾+豬骨。蓮藕和胡...

沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

家中每頓飯必備米粥或者米湯，夏日炎炎，食慾減退，普通的小米粥不是很能滿足日常需求，於是準備了一道非常適合夏天的家庭版養生小米粥。【食材搭配】百合/去火潤燥，養陰潤肺；冰糖/滋陰潤津，清熱除燥；蓮子/清熱去火；枸杞/增加營養...

用料黑糯米80克紅豆50克蓮子20克薏米30克冰糖養生八寶粥｜香甜軟糯的做法所有食材洗淨浸泡2小時以上（蓮子有芯的話要去掉）將所有食材和清水倒入高壓鍋中，中火煮至高壓鍋上氣後，轉小火煮20分鐘後關火排氣之後開啟鍋蓋，加入冰...

居家旅行必備，健康守護一家。上火喝了就好。當飲料，解積食，治腹瀉又調便祕。用料烏梅5顆水1000-1500毫升冰糖適量養生烏梅湯的做法烏梅加水煮45分鐘放適量冰糖...

生活中的美很多，唯獨這人間煙火氣，能溫暖全世界，快端午節了，家家都包粽子，普普通通的，本不打算在下廚房寫包粽子了，但我同學包的粽子卻是驚豔到我，哎呀趕緊記下來，過年端午節我也這麼包，今年就這樣了！應個節氣，把粽子吃出美感！用料...

今天做的這款豆漿，既能美容護膚，又能養髮護膚，一舉兩得✌️用料山藥10克蓮子10克南杏仁10克百合10克茯苓10克黑芝麻核桃黑豆粉1勺養生篇|對面板、對頭髮都好的一款飲品的做法把食材備好（我這是一個人的量，如果多人喝的話可以...

注意事項：❌裡面含有山楂，不適合孕婦飲用。用料烏梅（線下藥店買）30克洛神花15克陳皮15克山楂50克甘草3克桂花（選要）適量冰糖適量酸梅湯養生壺懶人的做法全部倒入盆內，裝水，像洗香菇一樣，劃圈圈洗淨，大概洗兩遍。然後換水，全部泡...

暖|身|暖|胃，美味海蔘養生菜海蔘燉羊肉從骨子裡熬出家的味道用料五合福海蔘200克新鮮羊肉250克生薑2片蔥5克胡椒末0.5克食鹽5克暖身暖胃，美味海蔘養生菜海蔘燉羊肉的做法泡發海蔘羊肉洗淨，去血水，切成小塊，加水適量（約50克），...

用料槐花適量大米1杯冰糖1大塊養生槐花粥的做法淘米加水加入洗淨的槐花加一塊冰糖按下煮粥鍵開始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...

滋陰潤燥~養顏活血~用料桃膠10顆皁角米10粒雪燕1大塊銀耳四分子一朵陳皮一片紅棗3顆桂圓4顆枸杞10粒紅花3-5根紅糖1塊【養生調理】桃膠銀耳皁角米雪燕的做法準備食材泡桃膠和皁角米8小時左右，泡好後要去除黑色小雜質。...

最近愛上了一個APP：味覺大師（），對於我這種胃小的人來說，最愛裡面介紹的各種正宗精緻菜餚。把自己喜歡的轉到下廚房來也方便查詢實踐，親們有興趣的可以到味覺大師探索哈。這個菜譜出自味覺大師，出品：成都輕安素食館那啥，不可轉...