冬季空氣乾燥，也容易有霧霾天，很多寶寶都中招，咳嗽不斷。呼吸道感染時期，寶寶的飲食要清淡，可以適當吃一些白色的食物，如銀耳、雪梨等。今天用金桔和香梨一起熬了一鍋小米粥，金橘具有止咳平喘，化痰等功效，加上香梨，止咳的效果翻倍，對呼吸道感染很有幫助。 用料 胚芽米 20 g 小米 20 g 香梨 半個 金桔 1個 金桔止咳粥的做法 準備食材：胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半個、金桔 1個 小米和胚芽米浸泡1小時 金桔用水浸泡15分鐘，用鹽細搓表面 對半切開，扣去金桔籽 切片 焯水2分鐘 香梨去皮切小丁 胚芽米和小米放入燉盅 梨和金桔放入燉盅 加入清水 隔水燉煮1.5~2小時，小火慢熬可以讓粥更軟爛 金桔止咳粥 get ✔ 金桔止咳粥 get ✔ 金桔止咳粥 get ✔ 大寶寶營養搭配：金桔雙米粥+乳酪厚蛋燒+火腿炒娃娃菜+水果
