低碳吃不胖快手漢堡胚

低碳吃不胖快手漢堡胚的做法步驟圖

廚房小白都能做的,100%成功的,怎麼吃都不胖的無糖低碳漢堡胚

用料  

椰子粉 36克
杏仁粉 18克
洋車前殼子粉 18克
海鹽 1.2克
泡打粉 3.5克
赤蘚糖 6克
黃油 18克
雞蛋 2個
檸檬汁或者蘋果醋 2-5滴
溫水 適量

低碳吃不胖快手漢堡胚的做法  

  1. 所有的材料混合均勻,可以做三個漢堡胚子,如果做餐包可以4-5個。烤箱預熱180度,60-75分鐘,看自家烤箱火力,好了以後在烤箱裡讓他再冷靜5分鐘拿出來就可以了。不當時吃的冰箱冷藏三天,再吃的時候夾好自己想夾的食物,錫紙包好170度10分鐘或者微波爐3秒。

    低碳吃不胖快手漢堡胚的做法步驟圖 第2張
  2. 裡面夾雞蛋,肉餅,生菜,芝士,就自己發揮吧

    低碳吃不胖快手漢堡胚的做法步驟圖 第3張
  3. 這是我的,加上只是以後微波爐仔加熱一下或者烤箱烤一下

    低碳吃不胖快手漢堡胚的做法步驟圖 第4張