最近😷徹底居家帶娃,每天晚上睡前備菜,第二天早起十分鐘做完午飯,還能給隊友帶出來一份便當,不用吃食堂的陳年大米飯啦。 用料 蔬菜 每天都要有 肉 力量源泉 米飯 雜糧飯更健康 湯 補水專用 🍱工作日便當記錄的做法 前一天晚上孩子們睡了就備菜,電飯鍋和蒸鍋定時。 當天早上五分鐘一道菜,兩道菜出鍋裝盒。