蔬菜怎麼做才好吃

簡單又好吃！用料濃湯寶1個掛麵1把青菜4顆胡蘿蔔半根火腿腸1根水兩碗半濃湯寶蔬菜面的做法兩碗半水燒開，放入一塊濃湯寶，化開後放入胡蘿蔔片、火腿腸片（或其他喜歡的蔬菜），水開後下入掛麵，煮的差不多時再放入青菜煮一會就可以...

看完《問題餐廳》就對每集必會出現的“厚切りベーコンとゴロゴロ野菜のポトフ”（厚切培根蔬菜濃湯）垂涎三尺，瀏覽了日本美食網cookpad等的大部分做法，有些材料是國內超市很難買到的，這樣的做法寫出來也沒什麼意義，可操作性...

雞蛋餅做起來簡單，而且裡面可以放好多蔬菜，碳水蔬菜蛋白質相結合簡直是完美。而且平時不怎麼吃胡蘿蔔，雞蛋餅裡放多多的胡蘿蔔，均衡營養。味道好極了用料涼白開140克雞蛋1個麵粉100克（可做兩張餅）胡蘿蔔四分之一根洋蔥小小...

自從章魚燒烤板到手後就一直在研究能做什麼。先來一個素丸子吧。雖然沒有炸的那麼脆那麼香，但是勝在用油少、健康，特別時候家裡有小朋友的。一起做樂趣多多。用料豆腐200g胡蘿蔔50g油菜20g麵粉少量鹽少許雞精少許胡椒粉...

本文將介紹如何在10分鐘內做出美味營養的早餐。這道早點是蔬菜和雞蛋的組合，含豐富纖維素和優質蛋白質，低鹽少油，口感清爽不油膩，自己動手試試吧！用料雞蛋2枚青辣椒3個洋蔥半個生菜適量大蒜一根橄欖油、鹽、耗油適量10分鐘...

買了醃好的牛排，趁著放小長假的時間享受一個豐富美味的炒麵,既健康又美味。用料牛排250G洋蔥半個苞菜五片胡蘿蔔半根蒜末適量小米辣少許醬油適量蔥段適量牛排蔬菜炒麵的做法蔬菜切絲，面泡好瀝乾水。牛排煎至八分熟，切條...

美好的一天從早餐開始，早餐飽飽，心情好好～這款早餐餅，有菜、有蛋、有主食，營養豐富，簡單易操作，廚友們跟著做起來吧！用料茴子白3片胡蘿蔔1/2根辣椒1個蝦皮適量蔥花適量雞蛋2-3個普通麵粉1-2勺（大湯勺）雜糧面1-2勺（小湯勺）任意雜糧...

家裡種好多小白菜🥬、菠菜、茼蒿等等小綠葉菜！種的太多了，換著花樣做些好吃的！治治不愛吃青菜🥬的兒子也可以當減肥主食！我覺得很好吃😋用料玉米麵300克麵粉100克溫水適量酵母5克糖15克鹽3克（可不加）小白菜🥬適量（切碎備用）玉...

煮過的土豆沙沙糯糯的再經過熱油煎成脆皮配上喜歡的蔬菜撒上孜然和辣椒粉沒有比這更神仙的土豆做法了！用料土豆口蘑雞蛋洋蔥大蒜午餐肉蔬菜土豆一鍋端，焦香軟糯大滿足的做法食材全覽土豆切塊洋蔥、口蘑、午餐肉切塊土豆...

簡單健康，適合兒童和減肥人士用料胡蘿蔔1/3根雞蛋3個木耳3朵青椒1個蔥薑蒜少許鹽1勺松茸精1勺營養健康的蔬菜小炒的做法木耳泡發，青椒、胡蘿蔔切片。先炒雞蛋，再放油，煸炒蔥薑蒜和胡蘿蔔，稍後放入木耳和青椒，最後加入雞蛋，臨...

宅家抗疫的頭一段時間，買的蔬菜裡面都含有白蘿蔔、胡蘿蔔和包菜，於是就相出了做這道早餐餅，做早餐吃，營養豐富，全家人最愛...

轉自小紅🍠：文森特別餓用料雞腿幾隻洋蔥半個胡蘿蔔一根捲心菜一個任意菌菇適量蔥薑蒜適量生抽兩勺蠔油一勺鹽少許白胡椒粉少許料酒兩勺蒜末兩三瓣（自用轉載）無水雞肉蔬菜鍋的做法用剪刀給雞腿去骨（可以買去好骨的）雞腿肉切...

沙拉做得好吃，每天都會想吃喔～^_^是不是厭倦了三星級酒店式的“敷衍感沙拉”？沙拉作為配菜，不只是配菜，也要用靈魂做出豐富多彩的音樂感，食材和醬料是非常重要的，用料基礎：芝麻菜基礎；苦菊草菇（口蘑也可以）3只牛油果1個水煮雞蛋2...

用料糯米1杯金槍魚罐頭1罐海苔碎少許香油1勺芝麻少許胡蘿蔔蘑菇洋蔥大蔥韭菜참치야채죽韓式金槍魚蔬菜粥的做法金槍魚開啟後把油倒掉所有的蔬菜切成碎，鍋中放入一勺香油放入蔬菜小火炒。蔬菜透明後放入提前泡好的糯米...

來自花樣西貢，選單用料西蘭花少許花椰菜少許胡蘿蔔切片秋葵2根嫩玉米少許咖哩胡椒蔬菜咖哩法棍的做法咖哩湯汁蘸法棍吃...

轉烤燕麥，自己加工了一些步驟，營養美味，製作簡單，半小時搞定噢，兩人份的量，食量大的一人也能吃完，太好吃！烤箱180º預熱10分鐘，180º烤20分鐘。用料雞清2只蛋黃兩隻牛奶與雞蛋量相同燕麥25g胡蘿蔔5片西蘭花3小朵油適量鹽半匙醬...

用料蛋撻皮9個肉腸（肥瘦相間的更香）1根蔬菜粒適量蕃茄醬適量顆粒飽滿香香的肉多多蔬菜撻的做法準備自己喜歡的蔬菜粒，我準備的玉米粒、紅彩椒、黃瓜丁，不粘鍋小火不用放油，炒兩三分鐘，把水份炒出去一些。肉腸切丁，肥瘦相間的...

自己烤的披薩～簡單便宜又美味！用料麵粉yeast蔬菜（小菠菜，洋蔥，蘑菇）番茄mozzarella芝士簡單蔬菜披薩的做法先用牛奶和yeast粉發麵。也可以用超市賣的已經發好的麵糰。把錫箔紙放進烤盤，撒上一點油和玉米麵（防止披薩粘在錫箔紙...

利用脫水蔬菜乾，簡簡單單的一道美味蔬菜雞蛋湯5分鐘就上桌了。用料脫水蔬菜乾鹽雞精雞蛋白胡椒粉香油蝦皮簡簡單單5分鐘就能上桌的蔬菜雞蛋湯的做法脫水蔬菜乾和蝦皮放入碗中雞蛋打散鍋中水開後，淋入雞蛋液，關火將雞蛋湯...

簡單低熱量，夏天最合適啦用料青菜1把玉米半根小青瓜半根番茄半隻雞蛋一隻沙拉醬適量簡易蔬菜沙拉的做法洗淨蔬菜，青菜切段，青瓜切片。玉米熱水灼熟，切粒。雞蛋熱水原只灼幾分鐘，撈起後冷水洗一下。最後加沙拉醬或千島醬，擺...

一個人的晚餐，不想正兒八經的煮飯炒菜，冰箱蒐羅一番，有土豆西藍花胡蘿蔔玉米粒雞蛋三文魚，那就一起簡單粗暴的來煎個餅吧，健康營養還好吃😋用料土豆中等大小2個西藍花兩小朵胡蘿蔔1/5根玉米粒一小把三文魚肉一小塊雞蛋1個...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮雞胸肉½塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味辣椒麵1茶匙鹽少許蔬菜雞胸燕麥粥的做法雞胸肉撕成絲生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉...

無印良品密封罐裡附贈的菜譜，簡單又美味。可以用來搭配做意麵，披薩等等等用料橄欖油4勺迷迭香3根鹽5克小番茄500克黑胡椒1勺蒜4瓣西葫蘆1個茄子1個密封罐750ml-1000ml油浸夏日蔬菜的做法將洗淨控水後的中個頭聖女果對半...

把午餐肉換成醬牛肉，麵粉換成玉米粉，減脂又好吃，我能旋一盆🤓🤓用料土豆1/4個胡蘿蔔1/4個雞蛋2個醬牛肉一拳包菜1/4個玉米粉100克小蔥半根鹽少許胡椒粉少許超美味的改良土豆蔬菜餅😃的做法將土豆，包菜，胡蘿蔔醬牛肉切絲，加...

蛋餅的搭配就比較隨意了，孩子不愛吃的蔬菜也能悄悄塞進去。再加上點蝦仁啥的，分分鐘搞定挑食娃。不管是做早餐、午餐還是加餐，它都能勝任。簡單、方便還實用，我建議你們都加到收藏夾！用料蝦仁15克胡蘿蔔10克西藍花10克澱粉...