哈哈。夏天到啦,出去picnic嘍~~~~~~~~~~各種好吃的一樣都不能少~~~~~
用料
圓生菜 | 200g |
原味沙拉醬 | 100g |
脆皮腸 | 6根 |
雞蛋(玉子燒) | 4個 |
煮雞蛋(土豆泥) | 2個 |
土豆(中) | 3個 |
培根 | 3片 |
牛奶(玉子燒) | 40ml |
糖 | 10g |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
玉米粒 | 若干 |
煮豌豆 | 若干 |
牛奶(土豆泥) | 150ml左右 |
鹽 | 少許 |
全麥麵包 | 6片 |
聖女果 | 300g |
發達乳酪 | 200g |
香草沙拉汁 | 少許 |
初夏野餐便當的做法
脆皮腸分3段,每段用刀切成8爪的樣子,低溫裡煎一下,就變成小章魚樣紙啦,控掉油。小盆友們超喜歡。
培根切碎。4個雞蛋打散,加入牛奶,糖,鹽少許調味,用玉子燒的鍋煎,培根均勻撒在上面。煎好後定型,切段。如果想鬆軟些可以適當增加牛奶的分量。
土豆泥:土豆帶皮煮熟直到筷子可以輕鬆捅進去。拿出了剝皮,用擀麵杖杵碎。煮雞蛋2個。和土豆一起杵碎。混合過程中加入牛奶,分量可以根據自己喜好掌握,不稀不稠正好。加入少量鹽、沙拉醬調味。黃瓜和胡蘿蔔都去皮切丁,玉米粒豌豆粒都用淡鹽水煮熟晾涼後,與混合好的土豆泥攪拌均勻。還可以加入天然泉水浸的金槍魚調味。
全麥麵包片切去四周邊,講沙拉均勻抹在麵包上(不宜太稀,也不宜太少),然後用細鋸齒刀從上到下輕輕來回拉動切成三角形,切面整齊。
上述都可以提前頭一天晚上做好了放入便當盒後放冰箱冷藏。蔬菜沙拉應該第二天早晨準備,到野餐現場再攪拌。
蔬菜沙拉:聖女果200g,每顆切成2-4塊;圓生菜撕片,發達乳酪切丁,黃瓜去皮切片。發達乳酪本身含鹽,可作為沙拉的鹽實用。吃的時候再淋入少了沙拉汁調味即可。
甜點是布朗尼。具體做法參考大理石乳酪布朗尼。豐盛的3-4人份野餐大餐就準備好啦!
小貼士
時間匆忙沒有來得及準備綠豆湯或者酸梅湯等消暑飲料,picnic一定要注意衛生,還要注意多喝水。夏日炎炎,週末我們一起去野餐吧!