用料 雞蛋 1個 鹽 5克 紫薯 1個 小番茄 5個 玉米 半根 橘子 1個 菠菜 半把 蒜 1瓣 姜 1片 冷餐便當的做法 涼拌菠菜 菠菜煮一下,然後用涼水過一下,捏一下水分,不要捏幹,把蒜末薑末醋香油生抽鹽放進去拌好就可以了,根據自己喜好新增調料。 雞蛋 紫薯 玉米 這個可以洗乾淨先一起煮,有蒸鍋的可以蒸,我沒有。煮的過程可以準備菠菜。 為什麼早起一個半小時做便當,因為吃不起外賣。做的話半個小時左右就可以完成,我是太慢了還想做其他事情。