如題。。。早餐營養「黑米蓮子花生糊」🤙🤙🤙 用料 黑米 50克 花生 30克 蓮子 適量 紅棗 4顆 水 1000毫升 「黑米蓮子花生糊」的做法 準備食材。 各自洗淨。 紅棗剪碎。 所有食材一起放入豆漿機或破壁機。 加入水,選擇米糊功能。 營養美味。 小貼士無技巧無難度!