「黑米蓮子花生糊」怎麼做才好吃

如題。。。早餐營養「黑米蓮子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克蓮子適量紅棗4顆水1000毫升「黑米蓮子花生糊」的做法準備食材。各自洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。營養美...

替人試機。自從豆漿機掛掉之後就再沒用過豆漿機，各式花色豆漿米糊也依然玩得正酣。若是沒有那些個豆漿機替代品，大概也會想要一台這樣小巧的豆漿機吧？沒有時間泡豆，就來一個無需浸泡的快捷米糊濃湯好了，再順手加幾顆花生增...

無米之炊。原本想來個大米糊，打開櫃子卻愣了——沒米了。居然沒米下鍋了？白的沒有，只好來黑的了，還好有黑米。蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，遺精帶下，老人久瀉，久痢等症。此...

其實就是用豆漿機打成糊啦~~紫米和蓮子都得泡發一段時間才能煮軟，如果沒有提前準備，直接熬粥就比較困難。所以着急的話就用豆漿機吧~儘量不要加糖了，如果覺得太淡，加點兒葡萄乾或者紅棗、桂圓乾什麼的就可以了。用料蓮子...

很普通的食材，用破壁機來處理，就變成了好喝又營養的熱飲，省心又美味，快來試試吧！用料銀耳適量紅棗10顆蓮子適量花生米適量紅棗銀耳蓮子花生米─米糊！的做法1.把生花生米提前浸泡2小時，再把泡好花生米的外皮剝去。2.銀耳洗淨，...

破壁機食譜黑米蓮子綿粥，煮完發現一點不綿，只好打成糊。用料黑米80克蓮子20克水1000克冰糖按需紅棗按需黑米蓮子糊的做法頭天晚上放破壁機預約，第二天早上開吃小貼士冰糖可以早上煮的時候加，怕糊鍋。...

用豆漿機“米糊”模式做的，特別簡單。用料紅棗顆花生克黑米克芝麻克黑米紅棗花生芝麻糊的做法用料酌情。黑米提前一晚泡水，放冰箱。其他用料現抓現用。如果有核桃也可以加幾個。覺得不夠甜的可以自己加糖。本身已經很香...

蔬菜，水果，穀類都有。用料各種材料適量。蓮藕蘋果山藥薏米花生糊的做法蓮藕，山藥去皮，薏米浸泡幾小時。蓮藕，山藥，蘋果切碎就行。加入適量的水，可放冰糖一起用五穀鍵打，最好喝了。小貼士我用的是純天然，無蠟的蘋果，沒去皮。山藥...

用料花生克大米冰糖花生米糊的做法花生和米放水裏泡一夜泡好的花生大米加水放入攪拌機，用濾網過濾渣渣花生大米水加入幾粒冰糖放奶鍋里加熱煮沸，就可以了，花生味濃郁甜甜的好喝...

用料花生100克糯米50克冰糖20克水克花生糯米糊的做法花生100克用熱水泡幾分鐘去皮。50克泡好的糯米跟去皮花生一起倒入破壁機。加水至0.8升位置。選擇豆漿模式。12分鐘後倒入冰糖。又香又濃的花生糯米粥這是兩碗的量...

食材非常簡單，都是隨手可得的，甚至不需要單獨另外採購。蓮子不需要提前浸泡，只需要清洗乾淨即可。我用的炒熟黑芝麻，用生的也可以，糯米也不需要提前浸泡。真的，一切就是這樣簡單隨意。水不要超過水位線，否則容易溢出來，差不多...

黑米山藥紅棗桂圓粥煮好後再加三個核桃和一個蘋果選擇米糊功能1分鐘後美味營養的米糊就做好啦😋還可以加黑芝麻糊喲這款米糊對脾胃腎很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圓紅棗山藥核桃蘋果水黑米養生米糊的做法將以上食...

用料花膠20克黑糯米一小把蓮子10克黑花生10克冰糖15克牛奶100克姜3片花膠燉黑糯米，花生，蓮子的做法先蒸軟花膠泡發我用的是北海金錢，泡發了4小時的膠把花膠洗乾淨剪小塊，然後放到燉盅裏，把黑糯米，黑花生，蓮子，薑片一起放進燉...

這是我很喜歡吃的一個早餐米糊，花生黑米糊，之前在早餐店吃過花生黑米粥很喜歡，買了破壁機發現這樣做更省事，還好喝，分享給大家。用料黑米120克花生50克白糖適量營養早餐花生黑米糊的做法黑米我會先提前泡一晚上，黑米的量我...

懶人食譜，這個可以做一個美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黃豆20克花生黑米養生米糊的做法這個是2人分量，不需要加糖（如果你喜歡吃甜的，就多加一點糖，本身豆味已經有點微甜的了。）600毫升水。按米糊鍵就可...

用料花生85克大米45杯水1200毫升藜麥20克花生米糊的做法花生洗淨放入破壁機大米洗淨放入破壁機放入藜麥（藜麥放入口感會差一點，但我覺得有營養就放了，不放更好喝）加水至1200毫升，我是前一晚放入，預約米糊，第二天起牀直接喝。...

用料黃豆30g黑豆20g紅棗2-3顆（中）南杏仁8-10顆黑米一小把（20g）水750ml黃豆黑豆黑米蓮子紅棗杏仁糊的做法紅棗去核所有材料洗乾淨，放入破壁機，選擇五穀豆漿鍵，用時27分鐘。...

網上看到的方子，試做並小小調整了一下，發現非常好喝。因為加入了紅棗，喝起來是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。據説常喝有調理脾胃，養心助眠的功效。尤其對腸胃不好，體質虛弱，長期失眠掉髮，有很好的調理作用用料紅豆...

秋天蓮藕大量上市，現在的藕不管是燉湯還是做菜，涼拌都是非常美味的，蓮藕營養價值很高，用蓮藕和大米，花生打成米糊，能健脾，開胃，益氣，補血等功效，家裏有老人孩子的不妨多給他們打這個米糊，比喝豆漿牛奶強！用料蓮藕130克花生20顆大...

最喜歡吧米糊當早餐了，只要把材料放進豆漿機裏就可以了~用料黑米50紅棗20蓮子20黃豆20水適量枸杞子適量黑米蓮子米糊的做法把以上材料都洗乾淨，然後隔夜泡好水浸泡一夜泡發好的材料連同水一起放入豆漿機裏按下豆漿機的...

根據食材的變換，粥也有很多種，不同的原料搭配帶來不同的顏值，不同的口感，更是不同的營養供給。用料紅棗6顆蓮子10顆糯米30g黑花生10顆黑花生蓮子糯米粥的做法準備好的原料。、、黑花生10顆、紅棗6顆添適量水。添適量水。...

用料黑米電飯煲自帶湯勺一小勺花生一把紅棗8顆紅豆電飯煲自帶湯勺一小勺大米電飯煲自帶湯勺半小勺蓮子一把紅豆黑米蓮子紅棗花生粥的做法所有用料除大米紅棗外清洗乾淨加少量水冷凍一晚上第二天早上加入大米紅棗一起...

如題。。。繼續努力每天一杯不重樣，這個👉🏻「黑米核桃花生🥜糊」真的很香❣️❣️❣️用料黑米50剋核桃仁25克花生米30克蓮子6顆水1000ml「黑米核桃花生🥜糊」的做法準備所需食材。洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。...

非常好喝的一款早餐營養糊「黑米黑豆花生糊」。。。黑米的米香，黑豆的豆香，紅棗的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克紅棗5顆水1000ml「黑米黑豆花生糊」的做法準備所有食材。挨個清洗乾淨。紅棗剪碎。...

秋冬季節比較乾燥，喝上一碗百合蓮子燕麥黑米糊，頓覺暖暖的，滋潤又能量滿滿！用料鮮百合（或幹百合）80克（50克）幹蓮子（或鮮蓮子）20克（50克）燕麥片50克黑米粉（或黑米）50克水1000ml百合蓮子燕麥黑米糊的做法先來張食材合集。百合我用的是...