減脂低卡奶香土豆泥沙拉

用料  

減脂低卡奶香土豆泥沙拉的做法  

1. 1.土豆和胡蘿蔔切塊上鍋蒸熟，順便煮個雞蛋，土豆胡蘿蔔碾碎備用，雞蛋切碎，一起碾碎也行。
   2.洋葱切絲加鹽殺出水分。
   3. 黃瓜獼猴桃雞肉腸切丁。
   4.所有材料混合，加海鹽黑胡椒調味，放酸奶和沙拉醬，攪拌混合均勻即可。

2. 水果可以換其他自己想吃的。
   雞肉腸換火腿蝦仁什麼的都行，因為圖快手方便所以我用的即食雞肉腸。
   酸奶和沙拉醬的用量自行把握，加芝士片更好吃！